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Snapdishの料理写真:あらめの炒め物
あらめの炒め物
健康診断でコレステロールが高くなってた 次の検診までには下げるぞー 海藻類取り入...
材料: あらめ 豚肉 玉ねぎ 砂糖 醤油
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Snapdishの料理写真:イワシのピザ風
イワシのピザ風
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: いわし 開き おろしにんにく 小麦粉 オリーブオイル 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:大豆粉を加えた健康ジュース🍹
大豆粉を加えた健康ジュース
毎朝作っているジュースに 大豆粉を加えてみました 確実に大豆の栄養が毎日取れます
材料: 大豆粉 ヨーグルト 人参 リンゴ 酢 シナモン えごま油
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Snapdishの料理写真:安い鶏肉も仕込み次第で美味しくなるよ、わが家の鶏の唐揚げ
安い鶏肉も仕込み次第で美味しくなるよ わが家の鶏の唐揚げ
私と夫は鶏肉が苦手です それでもこの唐揚げだけは食べれるの 臭みと余分な油の洗い...
材料: 鶏のモモ肉 重曹 つけダレ 米粉又は上新粉 米油 つけダレに...
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Snapdishの料理写真:【ダイエットチャレンジ!!】自粛太り解消レシピ
mao
ダイエットチャレンジ 自粛太り解消レシピ
自粛太り解消のために しばらく健康ダイエットメニューで過ごすことにしました 成果...
材料: 春菊 ツナ缶 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:Wアーモンドパン 2     『フロランタン・パン』
アーモンドパン フロランタン パン
第二弾のアーモンドミルクパン 美容と健康に良いと聞くとリピしたくなります 今度は...
材料: 強力粉 砂糖 塩 イースト アーモンドミルク 卵 バター 砂...
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Snapdishの料理写真:敬老の日~ささやかな宴
敬老の日 ささやかな宴
毎日が敬老 軽老 の声もチラホラ おうちランチを小さな鰻丼でお祝いしました 国産...
材料: 鰻長焼 これうまつゆ 酒 鰻のタレ ご飯 豆苗ナムル 豆苗 ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉と玉ねぎのおろし煮♪
yuu
鶏胸肉と玉ねぎのおろし煮
鶏胸肉で玉ねぎをすりおろしたものに ほんつゆと生姜を加えて一緒に煮るだけ とって...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎ 塩胡椒 片栗粉 サラダ油 水 めんつゆ 生姜...
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Snapdishの料理写真:自己免疫力アップに❗️ワカメと春雨の中華サラダ
自己免疫力アップに ワカメと春雨の中華サラダ
バランスの良い食事を心がけるのは健康を保つ為の基本ですが 今時分どうしても気にな...
材料: ワカメ 春雨 トマト にんじん レタス 醤油 胡麻油 食べる...
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Snapdishの料理写真:米油&米粉で茄子と蓮の精進揚げ
米油 米粉で茄子と蓮の精進揚げ
米油はEXVオリーブオイルが健康に良いのと負けないくらい 健康効果は素晴らしく加...
材料: 茄子 蓮根 上新粉 水 米油
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Snapdishの料理写真:なんでも便利な調味料☆生姜ジャム☆
なんでも便利な調味料 生姜ジャム
生姜の調味料は 甘みの代わりに使って健康な体を作りましょー
材料: 生姜 水 砂糖or蜂蜜
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Snapdishの料理写真:ユーグレナの渦巻きパン🌀
ユーグレナの渦巻きパン
ユーグレナ ファーム様から届いたのにずっと作れずにいてやっと作ることが出来ました...
材料: 強力粉 薄力粉 砂糖 塩 インスタントドライイースト 水 ユ...
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Snapdishの料理写真:豚肉の中華あんかけ丼
豚肉の中華あんかけ丼
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 豚ロース とんかつ用 塩 胡椒 小麦粉 サラダ油 チンゲン菜...
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Snapdishの料理写真:お酢を使った鯖のみそ煮
お酢を使った鯖のみそ煮
今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
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