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揚げない 肉団子の甘酢あんかけ
揚げない 肉団子の甘酢あんかけ
オッサンの健康の為に揚げない肉団子をレンジで作ったのに 不服そうなメタボおやじ ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 ごま油 片栗粉 醤...
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烧柴鸡
烧柴鸡
天然健康食材
材料: 自制腊干鸡 自制干辣椒酱 自制茶树籽油 生抽
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鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
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毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏モモ肉 一口大 酒 醤油 おろし生姜 片栗粉 キャノーラ油...
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さんまと根菜のケチャップ炒め
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毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: さんま 6等分 れんこん 5mm厚さの半月切り 紫芋 5mm...
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酒粕とルバーブ練り梅風入のヴィーガンクッキー
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先日作ったルバーブの練り梅風を使ってみたヴィーガンクッキーです 甘くないお酒に合...
材料: Dry A 準強力粉 タイプER 全粒粉 酒粕 wet B ...
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火を使わないミートソースハ スタ 鶏胸肉でヘルシー
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暑いので レンチンのみで火を使わないミートソースを作りました ハ スタ ミートソ...
材料: 鶏胸肉 玉ねぎみじん切り ローリエ ニンニクみじん切り コン...
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簡単 アボカド のスモークサーモン スーパーフードのチア...
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食欲がない日でも手軽に作れて 簡単に食べられます
材料: サニーレタス アボカド スモークサーモン チアシード ホワイ...
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健康朝ご飯
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初摘みの岩のりのお吸い物 お椀だとわからないので湯呑みにしました 笑 玄米ご飯ス...
材料: ドライマンゴー 無糖ヨーグルト
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エビチリ豆腐
エビチリ豆腐
毎週火曜日は 健康応援メニュー o o o
材料: 絹ごし豆腐 ケチャップ 水 砂糖 塩 海老 片栗粉 キャノー...
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さつまいものポタージュ
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皮もむかず蒸したさつまいもをそのままフードプロセッサーで 繊維もとれて健康
材料: 蒸したさつまいも 牛乳 又は豆乳 しお 故障 コリアンダーパ...
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野菜と鶏の照焼き丼
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毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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もちもち おからもち 柚子胡椒バターソースで
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体調の心配してくれた方ありがとうございました やっとこさご飯作る元気でました と...
材料: おから 牛乳 片栗粉 柚子胡椒バターソース 醤油 三温糖 み...
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仮名 貧乏チーズサラダ グ です
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フルーツを添えたいけど 年金暮らしでは ちょっと高い あるキャベツと4種かけるチ...
材料: キャベツ塩もみ 4種かけるちーず 粗挽き黒こしょう
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ユーグレナの渦巻きパン
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ユーグレナ ファーム様から届いたのにずっと作れずにいてやっと作ることが出来ました...
材料: 強力粉 薄力粉 砂糖 塩 インスタントドライイースト 水 ユ...
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