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Snapdishの料理写真:ヒヨコ豆のキーマカレー、キヌアごはん添え
ヒヨコ豆のキーマカレー キヌアごはん添え
健康と美容の味方 ひよこ豆とキヌアたっぷりのカレーです
材料: 乾燥ひよこ豆 重曹 合い挽き肉 しょうが にんにく オリーブ...
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Snapdishの料理写真:🌸春はそこまで🌸
帆立と春野菜の甘酒スープ♪
春はそこまで 帆立と春野菜の甘酒スープ
ビタントニオで甘酒作っています お料理にも使えるので調味料代わりにも使っています...
材料: 自家製甘酒 コンソメ お水 帆立貝柱 新玉ねぎ じゃが芋 き...
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Snapdishの料理写真:野菜カレー
野菜カレー
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: トマト 粗みじん にんじん 一口大 玉ねぎ 一口大 水 カレ...
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Snapdishの料理写真:牡蠣のバターソテー(上)
牡蠣のバターソテー 上
おからパウダーを使って健康を意識してみました 灬 罒 灬 おからパウダー 簡単料...
材料: 生牡蠣 粉末だし おからパウダー 小麦粉可 バター
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶサラダ〜手作り新玉ソースで✨
豚しゃぶサラダ 手作り新玉ソースで
豚肉 新玉ねぎ 人参 きゅうり レタス 生姜 青じそ 万能ネギ エリンギの9種の...
材料: 新玉ドレッシング 新玉みじん切り レモン汁 酢 砂糖 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:小松菜サラダ🥗
これうまつゆひろめ隊
小松菜サラダ これうまつゆひろめ隊
新鮮な小松菜を生で食べました カルシウムが豊富で骨粗しょう症を遅らせる為にも進ん...
材料: 新鮮な小松菜 マヨネーズ これうまつゆ
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Snapdishの料理写真:とろける茄子とパプリカの甘酢炒め
とろける茄子とパプリカの甘酢炒め
なす料理の続き 甘酢で炒めてさっぱりタイプ パクパクいけます 茄子 なす 茄子と...
材料: 茄子 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン にんにくみじん切り ...
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Snapdishの料理写真:いり鶏
いり鶏
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 干ししいたけ 戻してそぎ切り ごぼう 乱切り れんこん 乱切...
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Snapdishの料理写真:試作 水切りヨーグルトでメイプルムース
試作 水切りヨーグルトでメイプルムース
悩ましい問題である 私は美容健康に水切りヨーグルトのホエーに酒粕を溶き毎日飲んで...
材料: 水切りヨーグルト メイプルシロップ 砂糖ok メイプルシュガ...
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Snapdishの料理写真:地場の白ネギで豚バラ煮\(^o^)/
お仕事の方も、お休みの方も🍻乾杯
地場の白ネギで豚バラ煮 o お仕事の方も お休みの方も ...
今回はフライパン使用 笑 クック料理長さんは 甘酒作りに出かけています 健康と美...
材料: 豚バラブロック肉 自家製甘酒 塩 胡椒 酒 白ねぎ
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Snapdishの料理写真:地鶏の美肌ラーメン
地鶏の美肌ラーメン
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 中華麺 鶏ガラスープの素 無塩 塩 胡椒 水 地鶏 もも 塩...
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Snapdishの料理写真:話題の 酢しょうが✨
話題の 酢しょうが
土曜日の朝のテレビで見ました SDで どなたかアップされてると思ったら なかった...
材料: しょうが皮付きのまま 黒酢 はちみつ
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Snapdishの料理写真:揚げだし豆腐山菜おろしあんかけ
揚げだし豆腐山菜おろしあんかけ
今月の 健康応援メニュー は バランスの良い食事 です 主食 主菜 副菜の揃った...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 だし汁 山菜水煮 きくらげ 戻し...
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Snapdishの料理写真:薬膳♡鶏手羽元骨折スープ
薬膳 鶏手羽元骨折スープ
健康雑誌参考に長年作ってます 手羽元を骨折させているのでコラーゲン 旨味たっぷり...
材料: 手羽元 酒 レンコン 里芋 粒の黒こしょう 塩 胡麻油
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