小松菜サラダ🥗 これうまつゆひろめ隊

小松菜はビタミンAやビタミンC、E、カルシウム、鉄分などが豊富な緑黄色野菜です。カルシウムや鉄分は、ほうれん草の倍以上を含んでいるのだとか。日頃カルシウム不足の方や、お年寄りの方、成長期のお子さんにもおすすめです。
熱で逃げてしまう栄養素もあるので、新鮮な小松菜は生で食べて健康な体を作りましょう😊

一部🔍️文章抜粋。