• お気に入り
  • 10もぐもぐ!
  • リスナップ
  • 2012/10/28
  • 739

夏のスマイルスムージー

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
おかひじき
ひとつかみ
メロン
1/4個
1個
バナナ
1本
300ml
作り方
1
桃は皮ごと。
おかひじきは洗う。
おかひじき以外の材料を全てミキサーにかける
2
フルーツジュースをコップにそそぎ
少しのこして、おかひじきをミキサーにかける
3
グリーン色のジュースを、スプーンでフルーツジュースにのせてスマイルをかく。
ポイント

スムージーは朝ご飯かわりに約1L
たまには遊んでスマイルにしてみましたが、飲むときは全部混ぜます☆
おかひじきは全く青臭くないので初心者向きです。

みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
もぐもぐ! (10)