旦那さんの2食のお弁当

豆とゴボウの煮物
ミンチ天
ハムエッグ
冷凍ポテトとウインナーの焼肉のタレ炒め
スナップえんどう

鶏皮とサニーレタスのポン酢和え
鶏の唐揚げ
タラコスパ
玉子焼き

プレーンヨーグルト無糖

昨日の夜は2週間ぶりにバレーボールの練習。短期の仕事が終わってしばらく体調が良くなくて、むくみやめまいや色々

バレーするのはどうかな～なんて思っていたけど、運動したらむくみがとれた！
なんか調子がいい朝をむかえました🎵

おはよー♡
美味しそうなおかずがいっぱい
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
旦那様、お弁当タイムが
楽しみだろうね～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私も浮腫体質。
特に暑くなる前のこの季節～夏が
酷いんだけど
運動不足も浮腫の原因みたい！！

今朝はスッキリした朝で嬉しいね♡

旦那様弁当お疲れ様☕️
おかずいっぱいで豪華〜✨

運動したらむくみ解消‼️
やっぱり体動かすって大事なんだねー。
私も何かやらなくちゃなー！

からビーちゃんもむくむ？やっぱり運動がいいんだね😃今朝はうって変わってダルダル～モヤモヤ～次男のサッカーを観に行きたかったんだけどねぇ😌お天気が悪いからかな～😓

運動することずっと躊躇してたけど、いいグループを紹介してもらって良かったよ👍️最初は筋肉痛が酷かったけど今は汗をたくさんかいて大きい声を出してスッキリ🎵なんか運動するということはオススメよ

かっちゃんお弁当お疲れ様💓
めまい大丈夫？
運動してむくみが取れて良かったね👍✨

心配してくれてありがとう☺️昨日くらいから調子良くなってきたよ。お天気も悪いから、気圧病ってヤツかなぁ😌

ほんと寒かったり暑かったり温度調整が難しいね😆
ゴールデンウィーク後半はお天気良さそうだから良かったね❗️