ほうれん草とひじきのごま和え と さんまの塩焼きなど ごま和えには麺つゆプラスしました！

またさんま？って言われるかと思ったけど、言われなかった😊
今日はちょっと早めの夕食、早めの投稿です！
これから家族で21:00〜の映画見に行ってきまーす😄
という訳で、投稿逃げ失礼します！
明日みなさんのところに伺いまーす😌
＊ほうれん草とひじきのごま和え＊さんまの塩焼き＊筑前煮＊ワカメとジャガイモのお味噌汁 でした！

ほうれん草とひじきでホントに鉄分たっぷり採れるね～⤴🙆
繊維も豊富でナイス副菜だわ✨
映画は何を観るのかな⁉
「バクマン」❔佐藤建派❔😄

まるまちゃ〜ん💃🍶🌾💕←今日
ピッタリじゃな😂👍

我が家も昨日さんまちゃんじゃた
こんなに豪勢ではないけどね😭 笑

ほうれい草に乾燥ひじきで
身体にめちゃこ良さそうじゃ〜
これ食べたら
ポパイもムキムキになるじょ〜
💪😚👍←咲きちゃんになって
しもうた😂😂😂

映画は何を見てるのかな…
松本伊代が出演していた
ジャッジじゃろ ←ググッたら
出てきたが知らんかった 😝 爆

家族が仲良しでステキじゃ💓

まるまさんの和食はいつ見ても惚れ惚れしちゃう(≧▽≦)
家族みんなでの映画よく行かれてますよね(*´∇｀*)
素敵なご家族ですね～(*´∇｀*)

和食もバランス良くて美味しそうだね～!(^^)!　映画は何を見たのかな～♪ほんと家族で映画素敵～♪

真希ちゃん😊
ほうれん草とひじき組み合わせ、なかなか良いよね😉
ちょっと味付けが物足りなかったから、麺つゆ加えたのを書き忘れたから、タイトルに入れてみた😅
映画は「キングスマン」を見てきたよ！なかなかクスッとできるとこ満載で、最後は爽快！面白かった👍🏼
ちなみに私も佐藤健派だけど、神木君も好きだよ😊
リスナップありがとう*\(^o^)/*

ボンバちゃま😊
昨夜は映画館で寝るといけないから、🍶は無しじゃ😏
秋刀魚はやっぱり美味しいね😋
ちょっとちょっと、ほうれい草ってなんじゃ😂😂 自分のほうれい線を気にする余りの間違いかな？😂😂
ほうれん草とひじきの組み合わせはなかなか良いよね😉 本当に鉄分たっぷり👍🏼👍🏼
映画は「キングスマン」を見てきたよ！面白かった😊
ジャッジは、確か次男がはずじゃ😆
リスナップありがとう*\(^o^)/*

みったん😊
やっぱり和食っていいよね😄
近くにシネコンがあるので、見せたい映画や、見たい映画が一致すると見に行くよ😉
レイトショーに家族で行ったのは初めてだったけど、こういう行き方もアリだなー、と思ったよ😉
リスナップありがとう*\(^o^)/*

ともちゃん😊
和食ってやっぱり優秀だよね👍🏼
自然とバランス良くなる気がするよ😉
映画は「キングスマン」を見てきたよー😄
家族でレイトショー見るのは初めてだったけど、なかなか楽しかった😊
リスナップありがとう*\(^o^)/*

まるまちゃん〜♡
ありがとうね💕
優しい言葉をかけてもらって、爺うれしかったじょ😭

こういう献立大好きじゃ💖😍
ごはん食べてから、家族でお出かけとは〜ステキじゃなぁ(*´艸`*)✨✨

わし👴🏻まるまちゃんのお料理を作らせてもらっていてなぁ〜
牛肉のオイスターソース炒めと、そぼろひじき🙌どちらも🍚に合う合う〜♡の大好きな味じゃった👍💖
ありがとうね(♡ˊ艸ˋ)♬*

また遊びにこさせてね〜♡♡

なんだかスッキリしたフォルムのかっこいい秋刀魚やね😁
このほうれん草とひじきの副菜、この合わせは思いつかなかったわー✨絶対好きだな私😚
映画、キングスマンってなんだ？邦画？打ち込んだらキングすまんって出てきたわ😂😂😍

いのちゃん👴
いつもいの👴ちゃんのアイコン見つけると嬉しく思ってるよ😉💕
もう息子たちも大きいから夜からでもお出かけできるようになったよ😊
わあ、お料理作ってくれたんだねー😄 嬉しいじょー😭
うんうん😊いつでも大歓迎だよー😄
来てくれてありがとう*\(^o^)/*

咲きちゃん😊
今年は秋刀魚をそのままのせられるお皿を買ったから、かっこいいフォルムのままのせられて嬉しいよ😉
ほうれん草とひじき、いいよね👍🏼
レシピだとちょっと物足りなかったから麺つゆ足したら美味しくなったよ😋
キングすまん😂😂😂
キングスマンは洋画なんだけど、ちょっとセンスのあるスパイ映画で、あちこちにクスッとできるとこ満載で、なかなか爽快で面白かったよ👍🏼
リスナップありがとう*\(^o^)/*

わ💕毎日でも食べたいメニューだね💕
さんま、今美味しいよね〜‼️
まるまちゃんのほっこりシリーズ😍😍

りまこちゃん😄
やっぱり和食は飽きないよね😊
さんまも美味しいうちにできるだけ食べたいなー😋😋
うん、確かにほっこりするかも〜😉
リスナップありがとう*\(^o^)/*

まるまちゃん〜ほうれん草とひじきのミックスね！
これは栄養ばっちり👍
和食食べたくなってきたよー♪

ともこちゃん😊
ひじきとほうれん草ってなかなか合わせなかったけど、鉄分たっぷり摂れていいよね😄
リスナップありがとう*\(^o^)/*