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•••🅜🅔🅝🅤•••(･´`(●)*
■ささみ大葉チーズ巻き🐔🧀
■ナスとししとうの味噌炒め🍆🫑
■卵焼き🥚
■キャロットラペ🥕
■厚揚げの生姜焼き
■ブロッコリー🥦︎
■プチトマト🍅
■雑穀米🍚(ペパたまふりかけ・梅干し)
■お味噌汁
#お弁当 #お昼ご飯 #ささみ大葉チーズ巻き #ヘルシー #美容/ダイエット