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手料理
- 2020/05/05
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鶏むねとズッキーニのチーズ炒め
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- ズッキーニを輪切り。
鶏肉はそぎ切り。繊維をたつように、細切りして塩こしょうを少々ふる。
ホールコーンは缶汁をきる。
合わせ調味料材料を混ぜる。
- 2
- フライパンにサラダ油大さじ２分の1を強めの中火で熱し、ズッキーニを並べ入れる。両面をこんがりと焼き色がつくまで３分ほど焼き、中火にして鶏肉を加え、２分ほど炒め合わせる。コーン、合わせ調味料、チーズいれて、チーズが溶けるまでよくからめて、器に盛る。
もぐもぐ! (1)
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オレンジページもっと鶏むね！本参照。