1/5 🐓5:45に出るおっさんの3食分

昼弁当
夕飯 昨夜の残り物詰めた😁
じゃこおろし がんもと蒟蒻煮物
しめじと白菜のポン酢和え

翌朝食 パン 野菜ジュース
マカロニサラダ ヨーグルト みかん

aynyちゃんおはよ〜🌞
起き抜け分刻みウケた（笑）
今日も早朝3食分だ〜😆
ご苦労様っつ👍

😅リリちゃんおはよう。
ありがとう😂やっと日が
昇って明るくなったわ。
明日からまた、5時起き生活だから
早起きの練習に、なったわ。

ごめん私はさっき起きたよ…
昨日✈️で帰ってきて…

長い事お疲れさんやったね。
ゆっくり休んでね。

いやーあっちでは🍖焼いたぐらいで後はごろ寝SDしてたわ😓だから昨日一昨日の移動がしんどいという怠け病（笑）帰ってきてもきっちりSDにうどんアップしたし👍

はやっ！
真っ暗だよねー？
お疲れ様ぁ(^-^)/

真っ暗🌉夜中みたいだったよ。
ありがとね。