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(トマト缶1缶使い切りの量)
------材料------
合挽肉300g
玉ねぎ1/2個
人参1/3本
ピーマン2個
レンコン(冷凍使用)
オリーブ油小さじ2
にんにく1片
麹甘酒150g
(水、ケチャップ、砂糖でも!)
トマト缶400g1缶
ローリエ1枚
ウスターソース大さじ1
コンソメ大さじ1/2
醤油小さじ1
塩小さじ1/2
コショウ少々