真希さんの料理 ちぎりキャベツの塩だれ和え✱

真希さんの人気レシピ😃⤴️⤴️
茹でる時に、ごま油で茹でるので、すでに美味し味がキャベツに移っていて、すごく美味しかったです😆
キャベツもりもり食べれちゃうレシピ❤️❤️❤️

ワケギ…って万能ねぎのことだと思ってて、使ったんだけど、なんか細いなぁ〜‥σ(๑• . •๑)？て思ったら 違うのね？？

真希さんごめんなさい🙏💦💦万能ねぎで作っちゃった…今度はワケギかニラで作るね(o^^o)♪♪♪でもすごく美味しかったよ〜😃

さっぱり食べれるキャベツのおかず…人気の理由納得です✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

前につくっていた、ことりん❤️
食べ友にお願いします(-^3^-)~♡

桜央里さん、こんにちは😊

やみつきキャベツ（このお料理のニックネームです😄）作ってくれたんですね✨
ごま油で茹でるとほんのり風味がついて、艶々に仕上がりますよね✨🙆✨
私も好きで良く作るんですよ😉

ワケギとネギの違いを調べて来たら、どうもワケギというちょこっと根元がぷっくりと玉になってる品種は関西でしか食べられてないみたいですね💦
しかも関東には分葱という普通のネギによく似た1品種もあるそうで、ややこしや～で、こちらこそゴメンナサイ💦🙇
そして、私もワケギがない季節は青ネギを使って作った事もあります。キャベツのみで作ったりも（笑）😂
なので、万能ねぎでも何も問題ないですよ🙆🙆🙆

これは…ビールかな～🍺
ウヒッԅ(￣ิϖ ￣ิԅ)←明石家さんまさん（笑）❔😂

素敵なつくフォトをありがとうございます(*´∇`)ﾉ

真希さーん( ˙˘˙ )♡*

こんにちは〜😆❤️
お呼びしておきながら、しばらくの放置すみませ〜ん🙏💦💦

来てくれてありがとぅございます😊人気のレシピ…☆付けていました😁やっと作れました(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

ごま油で茹でるので、艶もあってほんのり風味があって なんて素敵なアイデア〜(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ｽｷｽｷ♪ハマるっ😍💖💖💖

やみつきキャベツ👏👏👏バッチリなネーミング(´ ˘ `∗)

野菜を沢山食べれる方法ですね😆💕うちも定番化にさせていただきます😃
夏は冷蔵庫冷やしておいても美味しそ〜(´｡✪ω✪｡｀)

ワケギネギの違いまで調べてくれたんですね〜°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧ありがとぅございます💕💕💕

そっか〜、万能ねぎや葱、それからニラ…(　･∀･)b　ＯＫ！もしくはキャベツのみでもOKなんですね🤗❤️

了解しました∠(￣∧￣)了解！
わざわざありがとぅ〜ございます😃💖手が掛かりまして…すみません😁

ビールね( ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!!
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ💕💕💕明石家さんまさんが、出てこない😅

嬉しいお言葉ありがとぅございました٩(●˙▽˙●)۶♪♪

きゃー💦💦さおりんごめんね～🙏💦
嬉しいお招きに気付くのが遅くなってしまいました😂わーん💦ごめんね

真希さんのやみつきキャベツ💕さんだぁ！
作らせてもらって私も大好きになったお料理😊💕ごま油で茹でるというアイデアが素敵だよね😊艶々で滑らか美味しさアップだよね～♡
素敵なスナップに、また食べたくなってしまうなぁ😆💕
春キャベツがあるうちにまた作ろう🎵

嬉しいお招きをどうもありがとう😊💕
感謝感謝です💕

さおりん♡良い週末をね😊

桜央里ちゃん〜こんばんは💕
キャベツモリモリ食べられるレシピだよね💕
夏はキンキンにひやしてたべたいね♪
私もまたつくろー✨

のりちゃーん(´∇｀)...♪*ﾟ

見に来てくれてありがとぅね！！
そして、先程は、嬉しい食べ友にお招きをありがとぅ〜😍💕

これおすすめだよ〜⤴️⤴️人気レシピなのが、納得*´ ³`)ﾉ

栄養もとれるし、簡単だし、美味しいし…うちも定番になるよ〜😌

ごま油で茹でるから、色が悪くならないんだね？？なるほど〜😊💕💕💕
色々と勉強になるなぁー😃💖

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪ぜひのりちゃんも、作ってみてね♪♪

めっちゃおすすめよ(´｡✪ω✪｡｀)

りょーかぁい(￣^￣)ゞ
絶対に美味しいやつやもん😍❤️
絶対に作るからね〜〜🙆🏻🙆🏻🙆🏻

さっきは、食べ友ちゃん
来てくれてありがとにゃん🙏🏻💕
嬉しいコメントも本当ありがと〜〜❤️

旨そ💕

上に乗ってる刻み海苔が、、、
ウニ〜〜
に見える（笑）

ことりーん(´｡✪ω✪｡｀)♪♪

ごめんね〜🙆💦
忙しいのに、呼んじゃった〜😃💕

遅くないよぉ〜( ˙˘˙ )♡*全然気にしないでね〜...♪*ﾟ

とても美味しかったよぉ〜🙆❤️名前の通り…やみつきだね😃💖

ごま油の風味がとっても美味しかったよぉ(*˘︶˘*).｡.:*♡

お酒にも、おかずにも合うね〜😆💕
春キャベツが甘くて美味しかった😋

そして、いつもスナップを褒めてくれてありがとぅね(//∇//)

来てくれて嬉しかったよ😍⤴️⤴️
ありがとぅ〜( ･ᴗ･̥̥̥ )

ことりんも、週末楽しく過ごしてね😊
ТНДЙК ヽ(･ω･)ﾉ уロЦ!!ことりん💖

ららちゃんとお話が出来て嬉しかったね😳

さおりんも良い週末をね😊💕
ありがとう！おやすみなさい♡

Tomokoちゃーん( ˙˘˙ )♡*

こんばんは〜😃💖
今日も嬉しいつくフォトをありがとぅ〜(´∇｀)

そうそう、真希さんのキャベツ…ほんとに やみつきになるね〜😆たくさんもりもり食べれるし、、冷えても美味しいから、常備菜にもピッタリ😊💚

キンキンに冷やして…
キンキンに冷やしたビールも一緒にね°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧

おつまみにもなる、おかずにもなる、サラダ！！

万能だね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ぐっ

Tomokoちゃんのも楽しみにしてる〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"

見に来てくれてありがとぅ😃💕💕💕

まんぞーちゃーん٩( ᐛ )و♪♪

来てくれてありがとぅ😍❤️

(´∀｀*)ｳﾌﾌ
ウニ〜〜...♪*ﾟしばらくウニ食べてないわ〜🤗💕
久々美味しいのが食べたいな💖

刻み海苔じゃなくて、中身ホントにウニだったりしてね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ぐっ

夢をありがとぅ〜😍❤️❤️❤️

ことりん(*´°̥̥̥̥̥̥̥̥﹏°̥̥̥̥̥̥̥̥ )人(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)




ららちゃんとお話…嬉しかったね😭

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
ことりん、ありがとぅ〜🙆
ゆっくり休んでね(*˘︶˘*).｡.:*♡

桜央里ちゃ〜ん💕

婆も食べたと思って
必死につくフォト探したら
やっと見つかったぁ💓

いつの間にやら凄い大人気で
探すのもひと苦労じゃた😁👍

とっても美味しいから
人気があるの納得じゃ( ´ ▽ ` )ﾉ

万能ネギバージョンの
やみキャベツも美味しそうじゃ
😍💕💕💕

春キャベツで甘みも加わり
今の季節は、一段と美味しそう
じゃなo(^▽^)o✨

さおたん〜💓
これとても良いですね〜|ω･)💘
焼き肉とかにも合いそうですの〜⭐️
キャベツ&青ネギ両方あるので確実に作ってみまーす(๑˃́ꇴ˂̀๑)

ボンバーちゃ〜ん(*ˊૢᵕˋૢ*)

こんにちは…😃💕💕💕

この前は忙しいのにお返事をありがとぅ〜°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧

わっ、つくフォト探したの〜🤗❤️
じゃあ、結構前の方で作ったんだね〜(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
とっても美味しいよね…それに簡単だから、また作るよ〜(o^^o)♪

すごい勢いでつくフォトが増えたんだね〜😆💦💦でも、ホントに美味しくて納得だったよ…😌💖

簡単に出来るのも魅力的！！
もう一回くらい作ったら、もうレシピ見ないで出来そう(*´艸`*)ｳｼｼ

万能ねぎ…間違えたと思ったら😳💦真希さん、わざわざ調べてくれてね、、どれでも正解ですって😊⤴️⤴️優しい〜*´ ³`)ﾉ

春キャベツの甘みはホントに美味しくてあっという間に食べれちゃうよね〜Σ( º｡º ...)//ﾏｼﾞﾃﾞｯ もう食べちゃった？？
副菜ではなく主食になりそうな美味しさ〜🤗💕

見に来てくれてコメントありがとぅ〜❤️❤️❤️

ステキな週末を過ごしてね〜🙌💖いいお天気😌🌿

eriりーん(*´∀`*)ﾉ💖

昨日もいっぱいありがとぅ〜❤️❤️❤️
楽しかったよ〜(*ˊૢᵕˋૢ*)

これ、簡単だから是非オススメだよ😊💖
ごま油で茹でるとツヤツヤ…色も変わらないし、ほんのりごま油の味がして、柔らかくなったキャベツと万能ねぎやワケギなど。ニラでもいいみたいなんだけど🤗🌿沢山食べれるよ〜🙆💕💕💕

そうそう もちろん青ネギも(　･∀･)b　ＯＫ！だって😊💖

eriりん、すぐにできちゃうね〜😆❤️❤️❤️是非オススメだよ😃⤴️⤴️

今日はね、さっき朝ヨガやってきたよ〜(´｡✪ω✪｡｀)

(。-ˇ.ˇ-。)ん～。
スッキリしたよ(๑˙❥˙๑)💖
体の隅々まで、酸素が行き渡って血流が、良くなった感じ🤗❤️むくみも取れて、、いい感じ〜(o^^o)♪

うちの教室は他にピラティスもあるんだけど…
ヨガよりピラティスの方が、お尻の骨とか腰の骨が、マットにガツガツ当たって💦付いていけなかったの〜😂
もうちょい、お尻にお肉付いてきたら、チャレンジしてみたいな🤗💕
すごく気持ちよさそうだもんね❤️

明日はこの間もお話したタイフェスなの〜(*´∀`*)ﾉお天気良さそうだけど、日焼けに気をつけなくちゃ〜😊💕

後でeriりんの方も遊びに行かせてね🙆💖

ちょいと色が怪しくなりかけてるキャベツでも色は回復するかなあ🙄💦
さおたんの海苔が綺麗に乗っててまた良い感じだよ。コンビ想像しただけでも美味しそうだよ(ㅅ´ ˘ `)

ヨガ良さげだね〜😍 血の巡りが良くなると顔の発色？も良くなって美容にも良さそうだ(๑˃́ꇴ˂̀๑)

ピラティスは私のはreformerの上でマットの上ではないものなので、お尻の骨や腰の骨は傷めないよ〜🤗⭐️

reformerのがあったらすごくおすすめ。こちらでハードコア系の筋トレ系はピラティスも自分から別のスタジオで習得してる😁 いつしか日本でも教えたいな。すごく奥が深いよう🤗

私もガリちゃんだから、マットだと痛い(இɷஇ ) 痣になるもんね(இɷஇ )
キリキリっとした痛みだよね💦
同類いたぞおお(๑˃́ꇴ˂̀๑)💓お〜

タイフェス(⊙ﾛ⊙)💕
アップ楽しみにしてるね⭐️
いっぱい楽しんできてね(๑˃̵ᴗ˂̵)و

eriりーん(*´∀`*)ﾉ

色が悪くなりかけてるのも、お塩で茹でたら少しは復活しそう…？？なきもするよ*´ ³`)ﾉ

海苔もどっさりかけちゃった😍🌿
海苔はおすすめかも😊💖
ごま油の味付けだから…韓国海苔も合うかなぁ〜(*ˊૢᵕˋૢ*)

お料理ってアレンジも楽しいね🙆💕

eriりんのピラティスは本格的なのなんだね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ぐっ
マットってヨガでもポーズによっては痛いよ〜(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ
reformerね？φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ聞いてみる〜😆💖💖💖

ハードコア系いいね😃🙆ピラティスってすごくきれいな体になるよね💕

日本で教えてくれる機会あったら ずく入会するよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

そうだった、eriりんもお痩せさんだもんね…マット痛いよね〜😰ボートの体制とかムリ(・×・)だよね…
同じだね〜(o^^o)♪

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪タイフェス楽しみ〜❤️❤️❤️
あっ先ほど、違う方へも行ったけど😃お返事気にしないでね( ´﹀` )♩

reformerはリハビリにも使われるので、優しくしたりきつくしたり、歳を重ねてもできる運動療法〜💓
ピラティスの事になると熱が入ってしまう🙄💦

韓国海苔も確かに合いそう(⊙ﾛ⊙)
うちに揃ってる！！
いつも助かるヒントとアイディアありがとう( ◜◡◝ )* ੈ✩‧₊˚

桜央里ちゃ〜〜ん

真希ちゃんのちぎりキャベツだー💕💕
私もチェックしててまだ作れてな〜〜い😂😂
ごま油の風味良さげでメッチャ美味しそう〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
また刻み海苔が半端なく細くて😨💦
メッチャ綺麗な盛り付けで素敵なつくフォトだね〜*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* 💕

eriりん(*ˊૢᵕˋૢ*)

教えてくれてありがとぅ〜🙆💕
ピラティスのreformer…いいねー🤗❤️❤️❤️

来週のヨガクラスで先生に聞いてみる〜(*´∀`*)ﾉ

韓国海苔もあるなら😉💖
バッチリだね°₊·ˈ∗(( ॣ>̶᷇ᗢ<̶᷆ ॣ))∗ˈ‧

チョッパーちゃ〜ん🤗❤️

見に来てくれてありがとぅ😆⤴️⤴️

チョッパーちゃんもチェックしてるんだね( ´﹀` )♩
ごま油で茹でるとツヤツヤ、そしてほんのり味も付いて、パクパク食べれちゃうΣ(●д●)あっという間に完食しちゃった〜😍🌿🌿🌿

そうなの、刻み海苔半端ない細さでしょ〜(*´∀`*)ﾉこれ、料亭のように細い刻み海苔ってウリでパッケージに書いてあって…何となく雰囲気いい感じになるから、好きで使ってる〜😉⤴️

刻み海苔と、糸唐辛子って乗せるとなんだかいい感じになるよね〜🙆💕

チョッパーちゃん、いつも嬉しいコメントをありがとぅ〜😆💕💕💕

さおちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
こんばんは~！
キャベツたっぷり食べれておつまみにも👍👍☆つけたよ(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛ
確かに！韓国海苔も合うよね‼️
ちょうど昨日キャベツを買ったばかり♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

あ、真希ちゃんのだー💕美味しいよね⤴︎💕💕キャベツの茹で方にも工夫があって勉強になるレシピだよね✨✨ヘルシーだし最高やん💕

のりころちゃーん(*´∀`*)ﾉ
おはようございます💖💖💖

昨日は地震にパニクってお返事が出来ずごめんね〜( ¯∀¯ )💦💦

真希さんのレシピなんだけど、とっても美味しかったよ(*´艸｀*)

ごま油がほんのりと香ってくる…😃レシピには、海苔はないんだけど なんとなく飾りでのせたら、美味しかったんだ〜＼(^^)／

だからごま油の香りだし、もしかして韓国海苔もアレンジがきくかな？と、、勝手に言ってしまいました😨💦💦

でも、ホントにキャベツが美味しくてもりもり食べれちゃうから、今度是非作ってみてね(゜▽゜)💖

いつもありがとぅ〜、のりころちゃん（人´∀`*）

今日、こちら本降り☔のりころちゃんも、素敵な１日を過ごしてね💕

咲きちゃーん＼(^^)／
おはようございます〜😊💖💖💖

見に来てくれてコメントありがとぅ〜(*´艸｀*)

咲きちゃんも、作ったことあったよね(*´˘`*)♡ 茹で方でこんなに違うんだなぁ〜ってホントに勉強になったよぉ〜💕

ごま油がほのかに香って、キャベツいくらでも食べれちゃうね🌿

ワケギと万能ねぎの違いに？？？？となったら、真希さんわざわざ調べてくれたんだけど、、なるほどね〜😍❤️って、こちらも勉強に。🙏

ホントに色んなこと教えてもらえて感謝です(*´∀`*)ﾉ♪♪

咲きちゃん、今日はそちらはお天気どんなですか？

こちらは朝から本降りです☔昨日は茨城での大きめの地震に東京も結構揺れたのでパニクっちゃった😨💦

咲きちゃん(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°るんるん
アップしてるかな〜💖💖💖ゆっくり見に行かせてねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

今日も素敵な１日を🙆❤️❤️❤️