くみさんのさつまいものソースきんぴら*\(^o^)/*で便秘解消！妊婦めし(21)2015.1.18*昼

今最大級の悩み…便秘！！！もともと便秘気味体質ではあったけど、妊娠してから状態が悪化(T▽T)
てことでサツマイモで食物繊維補給～♪

くみしゃんのレシピ♡サツマイモとソースの組み合わせなんて初めてだよ。芋の甘味とソースが合うね！

さつまいものきんぴら 230kcal
たまこんにゃく 20kcal
かつおのタタキ 180kcal
ひじきご飯 170kcal

サクちゃん、おはよう*\(^o^)/*
見に来るのが遅れちゃって、ごめーん(^_^;)
さつまいもとソースも意外に合うでしょ(o^^o)
とっても美味しそうだよん♡
妊婦めしのメニューもいつも素晴らしいなぁ(*´∇｀)
便秘に食物繊維は必要だけど、さつまいもは不溶性食物繊維だから、わかめとか大根おろしの水溶性食物繊維も必要だよ！
ヨーグルトにハチミツと大根おろしを入れて食べるのが、頑固な便秘にはいいって、テレビでやってた(o^^o)
出産ももーすぐだねー💕
ファイトー*\(^o^)/*

くみしゃんおはよう～♪さつまいもパワーすごいね！その日のうちに効果発揮したよ(^^)b

水溶性食物繊維ね！覚えとく♪
ところで…破水したので今日入院したよ。23日よりは前に産まれそう(笑)

あららー、じゃ今日にも産まれるかもね(^_^;)
23日じゃなくて、残念だけど、りっぱな赤ちゃん産むんだよー*\(^o^)/*
遠くから、応援してるからねー💕

破水から、どうなったかなぁ。
私の友達も昨日出産したんですよ～。