簡単腸活お昼ごはん

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👨🏻が不在の

#今日のお昼ごはん

⚫︎切干大根と枝豆の味噌汁
⚫︎白米に目玉焼きのっけ
⚫︎炙り酒粕みそ

発酵食材盛りだくさんの
渋めのお昼ごはん

大好きな　@miyare38 さんが出ていた
北欧暮らしの道具店のYouTubeを見て、

目玉焼きに魚醤を垂らして、
ごはんに乗っけて食べていたやつが
めちゃくちゃ美味しそうで

私はナンプラーをかけて。

あと　@misa_enomoto さんの
あぶり酒粕みそ

どちらも案の定めちゃくちゃ美味しかった〜🤤🍳 🌝

あとは最近ハマってる切干大根の味噌汁。

旨味はでるし栄養たっぷりで、
料理をしたくない日でも片手で作れるし
子どもも好きなので簡単でオススメ👩🏻‍🍳

目玉焼きも電子レンジで

#今日はそんな日

免疫力を高めるためにも

腸活や発酵食品って大事やなー
って最近気になってて

夜な夜な調べてる👩‍💻

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