もやしの鶏つくね

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#晩御飯の献立

＊もやしの鶏つくね
＊ほうれん草と卵のマヨポンサラダ
＊焼き枝豆
＊とろろご飯
＊ニラとえのきの中華スープ


💫🫰🏻

つくねは玉ねぎ切るより大量のもやし入れたほうが
時短でかさ増しできて、ほんまおすすめ✔️

おやすみなさい🌝

#めざせ高タンパク低脂質メニュー

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