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手料理
  • 2014/02/14
  • 2,083

ノンチョコ・ノン小麦粉ガトーショコラ(低糖質デザート)

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
2個
ラカントS
70g
A
バター
20g
バランスオイル
20g
生クリーム
100cc
ブランデー
大1
B
ココア
50g
アーモンドパウダー(またはプロテイン)
20g
作り方
1
ボウルに卵黄とラカントSを2/3入れ泡立てる。
【A】と振るった【B】を加えてざっくりまぜる。
2
卵白に残りのラカントでメレンゲを作る。
1のボウルに3回にわけてよく混ぜる。
3
180℃のオーブンで30分くらい焼く。
ポイント

バランスオイル多めにしてバター少なめでもOK
生クリームを豆乳にしてヘルシーにしてもOK

食べる時に生クリームをホイップしたのをかけて食べると美味しい。

みんなの投稿 (21)
こんばんは。
こちらは作られたんですか??
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
そうそう💦
うちの奥さんがバレンタインで作ってくれました💕😍💕
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
ノンチョコ、ノン小麦粉、アーモンドパウダーを入れるところプロテインを入れ、バターを少量にしてバランスオイルを使用して体に優しいバレンタインプレゼントスイーツを作ってくれました💕😄💕
Misuzu(@misumisu0722 ) から マッスル
プロテインケーキですか!!

いいですねぇ♥︎♥︎

チョコや卵が入ってないところもいいです👍
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
ですよね👍
マクロビ的にもいいですかね❓😄
奥さんが体の事を気遣い作ってくれました💘😊💘
Misuzu(@misumisu0722 ) から マッスル
お優しいんですね💗
マクロビ的にもOKですね☻
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
cocoshiroさん的にもいいですか❓
嬉しいです^_^
奥さんにも伝えておきます💘
もしわかるようだったら、もう少し詳しくレシピを教えて欲しいです(≧人≦)
マッスル から ちびめが
お〜💕
コメントありがとうございます^_^
奥さんにレシピ聞いておきますね❗️
FBかSDにレシピ載せておきますね😄
Misuzu(@misumisu0722 ) から ちびめが
私も気になります😁
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
お〜❗️
では、早急に奥さんにレシピ聞いておきますね💦
このコメント奥さんとても喜ぶと思いますよ👍
ご夫婦でステキなお料理作るなんて、凄いですね✨✨

りんごの飾り切りが、綺麗です💕
ちびめが から マッスル
自称マッスル系としてはやはり気になるし、作って食べなければ( ´艸`)
Misuzu(@misumisu0722 ) から マッスル
待ってます〜(≧∇≦)
マッスル から はやちん
コメントありがとうございます^_^
奥さんに伝えておきますね❗️
マッスル から ちびめが
レシピUPしたよ〜✌️😄
前回作ったプロテイントリフもいいよ👍
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
お待たせ〜💕
レシピUPしました✌️😄
後はアレンジして下さい(^o^)/
はい(*^^*)
ありがとうございます!

奥様によろしくお伝えくださいm(_ _)m

リスナップしてきます(^ー^)ノ
マッスル から Misuzu(@misumisu0722 )
あ〜い(^o^)/
奥さんが宜しくとの事で〜す✋😄
ちびめが から マッスル
トリュフもスターつけてある( ´艸`)
マッスル から ちびめが
了解^_^
☆ありがとう(^o^)/
トリフ美味しいよん💕😄💕
美味しくてタンパク質を手軽に取れていいですよ👍
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