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▪︎ オートミール（30g）
▪︎ 高野豆腐そぼろ
▪︎ ベーコンスクランブル
▪︎ グリーンサラダ・アボカド・ミニトマト
▪︎ キウイ
－331kcal－
⦿ タンパク質：16.9g
⦿ 脂質：15.1g
⦿ 炭水化物：33.3g
#朝ご飯 #ワンプレートごはん #ダイエットごはん