ホールトマトが無くても👌なんちゃってミートソースパスタ😊豚コマカレー風味

今日は久々に淀川沿いをウォーキングして来ました…😅そう…昨日会社の出張で他の部署の方に「あれ❔肥えた❔」とか言われたからです…(T ^ T)
体重は確かに最近飲み会も多く1kg増…元々歩く予定ではあったんですが…言うか❔フツー❔❕ムキーー٩(๑`ε´๑)۶ﾑｷｰｯ
てんで怒りの早朝ウォーキング（笑）…鬼気迫る歩みに淀川に定住したヌートリアもびっくりして川を泳いで逃げて行きました…😁
今回はなんちゃってミートソースを豚コマを刻み、プチトマトを追加してカレー粉を加えてカレー風味に❕麺はおなじみ2.1mmですよ〜😍黄身のムフーはやめられまへん…😁歩いたらオッケーオッケー👍

食べともにはこのレシピをペンネでオサレに作り上げたさわこはんにご登場願います💕
しかし玉子のっけてばっかなんでそのうちハムの人みたいに玉子の人とか言われそう…（笑）😁

りりさんこんにちは☆
我が家ではりりさんのことを
「たまごの女神様」と呼ばせて頂いております\(//∇//)\

トマトを使わずにミートソースを作るテクニックがあるのですね（≧∇≦）
「肉たまごの女神様」に変更します♪( ´▽｀)

橙の卵の人や！！(≧∇≦)/
1㎏増ぐらいは日常茶飯事という事でＯＫなんじゃないの!?( ;ﾟ³ﾟ)〜♬
美味しそう♥
ちょっとウォーキングして来よ…。(((╭( ･ㅂ･)╯ﾃｺﾃｺ

とみくみちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ウォーキング…今日はイイけど明日は絶対筋肉痛だわ😱そんくらいでなんなよ…って話だけど仕事で結構歩くのに同じ歩数でもなるんだよ💦特に今日は怒りがONしてるんで…😁あっ…とみくみちゃんちではチャーシューの人だったりして（笑）

よーこちゃーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
女神ではないってば💦😅女の神様は嫉妬深い神様が多いので即刻やめて〜😱これホールトマト無しなんだけど入れてもオッケー👍ケチャップとプチトマトあればあーら不思議❕ってお味だよ〜💕
いやだから女神ではないと何度も…😱

真希さーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ぶっつ(●>艸<):;*.':;.ブッ
そうだわ橙が抜けてたわ（笑）😁
多分ね…顔だけにいってるんじゃないかという恐ろしい予想もあってね…そうなるとリンパマッサージかプチ整形…（笑）😁さすがコメしっかり読んで拾ってくれる人たちで書き甲斐あるわ〜
ちなみに朝食前のウォーキングがいいんだって…

1キロ位で気付くって凄いね~普通言わないよね～～気にしない気にしない(^。^)y-.。o○
太麺なかなかこの辺のスーパーおいてないわ～～カレー風味いいね～（*^_^*）

ともさーーん✨
思いっきり気にして怒りのウォーキング❕（笑）😁まあ…ちゃんと行動に移してプラス転換させればイイよね❔太麺はネタだからあったらで言うと思う…こっちでも本気の業務スーパーしか無いよ💦

しょうこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😆気の緩みは身体の緩み（笑）😁いちゃもんつけられないように頑張るわ〜💕

あっともさんリスナもありがとうね〜😍💕

りりさん٩( ᐛ )و
私なんてSD始めてから何キロ肥えたか（笑）
1kgなんて気にしない⁎˃ᴗ˂⁎♡

のんのんさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ええっSDのせいで太ったの❔❕
そりゃあSDになんかしてもらわないと❕（笑）😁

本当に（笑）
美味しいもんの宝庫❤️
ダイエットの神は暫くは降りてこないˉ̶̡̭̭ ⁽⁽꒰˃̶͈̀艸˂̶͈́ ꒱໊⁾⁾ˉ̶̡̭̭

呼ばれてやってきましたー*\(^o^)/*
ウォーキング、お疲れ様です！
歩いて消費したから、イイわよ♡
沢山食べて大きくなぁーれ♡😂
りりちゃんのオリジナルミートソースはお肉たっぷりでうらやましーぃ！
私もこんな感じにタップリ入れて作りたいよぉー♪そして、橙色の卵を、乗せたいー（≧∇≦）♫
嬉しい嬉しいお呼び出しをありがとねー♡♡(*^o^*)♡♡

我が家の新しい呼び方が決まりました（≧∇≦）
勝手に「肉たまごのりりちゃん」と呼ばせていただきますね\(//∇//)\

この味付けたまごは「肉たまごのりりちゃんのお料理ですよ♪( ´▽｀)」と出します（≧∇≦）

りりさーん♪また出ましたね♪ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
もう肥えてもいいから私食べたーい♪（＾(●●)＾）ぶひ

さわこはーーん✨
いらっさーーい💕💕💕💕💕
来てくれてリスナもありがとうね〜
ぶ( ´3`)ちゅ ♡
やばい…そろそろ筋肉痛の前兆があ💦😅実はウォーキング結構久々で…
これ以上は横にしか大きくなれないってば（笑）😁
肉は比率の問題かもね…実質50gくらいかなあ…
以上橙玉子の人でした（笑）😁

よーこちゃんちの家族❔会議でそう決まったんだね（笑）ちなみに麺忘れてるかも…😁あ…そうそう、よーこちゃんの立体機動画像から山登りに変わってたね❕すっぴんでも美しいわ💕

いいねぇ〜ウォーキング*\(^o^)/*
怒り発散出来たかな？(￣▽￣)
ま、歩いたから、オッケー👍
今日は、カレー風味なのね💕玉子も美味しそう(⌒▽⌒)

私の中ではオレンジ卵のあのお方、もしくは肉の魔術師です♡
卵が4個？と思ったらトマトだった〜(  ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
りりさん、1kgなんて誤差だよ？？でもちゃんと歩いてえらいっ。
私も久々ホットヨガ行ったら鏡に映った自分にガックリ。そして全身筋肉痛。。体重変わってないのに。。
お互いがんばろー(๑•̀ㅂ•́)و✧

くみさーーん✨
くみさんはボールに怒りぶつけられるからウォーキングしなくてイイよね（笑）😁今日はクセになっているカレー粉追加で…

リスナもいつもありがとうね〜😍💕

美味しそう～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
いいな～ウォーキングだけで OKだなんて。私なんかロッキー(古!!)なみに金時してもダメかも…

Mayさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
やっぱり❕オレンジがつくんだ❕そろそろ株式会社オレンジエッグからなんかもらわないと…（笑）😁
あはは😆トマトあんまり形がいいんであえて切らずに出して並べちゃった👍うおおホットヨガ❕オシャレ❕土手歩いてる私と雲泥の差だわ💦😅一緒に頑張る〜💕

あ、筋トレね(;^_^A

オオトモさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
自分にOKと勝手に納得させてるだけのような…（笑）😁ロッキーの金時❔もしかして筋トレ❔😁

一瞬ロッキーの筋肉的に小豆がたっぷりかかった金時氷を想像して美味しそうって思っちゃった（笑）😁

リリちゃんこんばんは(^^)2.1㍉のパスタの存在感と挽き肉では出せない刻み豚こまの存在感が、またりませんね(≧∇≦)b美味しそう～

kzsykさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
なんかkzsykさん…グルメリポーターみたいだ…（笑）😁今度アップする前に表現考えてもらおっかな…😍

おいしそうですね!!
またまた。

追伸
夜、川で出くわすヌートリアは
こわっす:O

みやこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
アレ…歯が赤くてあんまり可愛くないんだよね…葦を結構大きい音立てて動くから確かに後ろから来られたらドキッってするかも😱

夜、釣りしてたら
大声で叫びながら２匹、
目の前を走って川へ飛び込んでいきました。。

ひとりの時は、怖くて釣りのテンション下がります。。

あはは😆こっちのはわざわざ向こう岸から泳いできて餌せがむんだよ💦ニヤってすると赤い歯がニョキって見えて…こんな可愛くないもんに誰が餌付けしたんかと…

うちの家族ミートソース大好き♡
めっちゃ美味しそう(*≧∀≦*)
私も少し太ったから、やっぱりウォーキングしないと駄目かな!?
梅雨時期ってなかなかね～(*ノ▽ノ)
新鮮な卵綺麗だね♡

カレー風味いいね〜｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
むっちゃ食べたいわ(｡›◡ु‹｡)⋆｡˚✩ ♡
ウォーキングとか全然してないʕ*̫͡*ʕ。oO
ちゃんと行動にうつすとこエライわ〜！
あたしやったらふてくされて断食するだけやもん((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪

カレー風味良い～～食べたくなるよー♪♪
そしてナイス行動力♪ユキも30分の走りやりだした～(*´∀`)♪頑張ろう♪

りりたん〜むかつくね💢
気にしない気にしない〜！
めっちゃおいしそーだわ♪
太麺、私も使ったことないから食べてみたいんだけどなー♪
卵もいい感じ〜💗

やー。わかる！肥えた？って聞くなよ！って思うよね😨痩せた？はいいけど、肥えた？って、本人が一番自覚してることをなぜわざわざ本人に確認しなきゃならないの？って思うわー（経験者）😱
カツアゲ飲み会で1キロ増かいなー😂
やー、親指立ててウォーキングするしかないね✌️
て、パスタめっちゃ美味そうなんだけど😍卵とろーりでむふーってしたいわ💕

うぉーー!!!!
朝から元気になりました!!!!!
やっぱりこういうのパンチが効いてる～ヽ(´▽`)/ ヒュゥ～ ♡

カレー風味にたまごちゃん、そして太麺!!!!
無敵～！！
肥えた？なんて言わせません！
言われたらこのsnapが目に入らぬか～！！って見せてやればいいです！
参りました。のお決まり台詞で締まります 笑

1キロなんて誤差誤差～！
とはいえ、うちも旦那くんと夏に向けてお気楽ダイエット開始してますよ～ 笑

かよこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
ええ❔かよこさんも❔
冬を乗り切って油断してると春に肥えるという…
ウォーキングはやっぱり効くよね〜朝ごはん前にやるのがミソらしいんだけど…ってことで今帰宅したんだ💕玉子はおなじみ❔オレンジエッグ…よく営業車見かけるからスポンサー交渉してみよっかな…（笑）😁

ゆりえはーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
カレー粉入れるだけで変化つくからイイよね〜💕
ってゆりえはん…断食出来んの…💦それ私は20km歩けって言われた方が増しやわ…💦😅

ユキちゃーーん✨おはよう💕
リスナもありがとうね〜😍💕
ユキちゃんでいいのかな❔😊
カレー粉入れてるだけでかなり味変わるからイイよね👍って30分走ってんの❔凄いね💦😅お互い頑張ろうね〜💕

ともこさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😆ありがとうね〜
ああいうネガな発言を行動に変えられるからある意味ありがたいかも…
太麺さんはソースとか黄身とかがいい感じで絡むからやめられまへん…在庫あるだけだけど😁2袋って考えたら10食分くらいあるんだよね💦😅

咲きちゃーーん✨おはよう💕
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😆みんな結構あるあるネタだよね😁今週はオフィシャル系飲みが続いて…金曜が焼肉と言うトドメバージョン（笑）元取ろうとして日頃の恨み❔で食べまくってしまった…うちのテーブルだけ肉ゼロ😁
このパスタホントこってり系のソースに合うんだわ〜絡み過ぎないのがいいのかも…😆

やまくみちゃーーん✨おっはよ💕
リスナもありがとうね〜😍💕
どうしても玉子のっけてパンチ効かせてしまう橙の玉子の人でした…（笑）😁ええ❔スナップ見せたら絶対逆効果だってば💦こんなん食うてるから肥えるんや❕って言われるのが目に浮かぶわ…😅夫婦でお気楽ダイエットイイね💕

さすが！ やるな！🍝🍅✨✨

あはは😆虎キチさーーん✨リスナもありがとうね〜😍💕

ちぽたーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
久しぶりだからたんこぷになってるわ（笑）😁いやや❕そんな気づかれないレベル😱

りりさん、こんばんは❗️
りりさんのコメントは楽しくて引き込まれちゃいます（笑）

ヌートリアにはビックリ😳

しっかりウォーキングして、美味しい物を食べちゃうりりさん素敵😍

里美さーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😆そう言ってもらえると嬉しい〜😁
里美さんヌートリア見たことある❔一瞬カピバラ的な可愛さがあるんだけど近寄ってきて歯が赤かった時は…うえ〜みたいな…（笑）😁
因みにまだダイエットの成果でないんで（笑）来週末もヌートリアに会いに行かないと…😅

カレー味のミートソースっていいですね！歩いたから、オッケーオッケーですね♡♡
りりさんのとこで見る2.1mmのスパゲティっていいなあと思うのですが、なかなか出会えません(｡-∀-｡)

りりたんこぶさん♡o｡(๑✪‿✪๑)｡o♡ホント表現がおもしろくて大好きです(ू ੭•͈ω•͈)੭｡.ﾟ♡
運動したあとほど、食べたくなっちゃいますよね♡
わたしこの鮮やかな黄身ちゃん見ただけでムフーなりましたよ(o´罒´o)ﾆﾋﾋ♡
今日また味玉ちゃん仕込みました♡前は我慢出来ず数時間で手をつけてしまったので、今回は作った分全てしっかり寝かせます♡
絶対あしたの朝、冷蔵庫の前で口に放り込んじゃうと思います♡（笑）

佐倉さーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
うう💦それが…週末落ちなかった…😅多分やつ…そう餃子のせい…いや…自分のせい…（笑）😁
2.1mmは普通のスーパーでは無いと思うなあ…私が見る限りでも市場にある業務スーパーだけだし…

みほさーーん✨
リスナもありがとうね〜😍💕
あはは😅なんか変な表現あったかな（笑）😁今週末のダイエットは失敗…あんだけ餃子食べりゃあそりゃあそうだ😲
味玉ちゃん仕込んだんだ❕
数時間の浅漬けも美味しいしじっくり寝かせたのも美味しいよね〜😍💕冷蔵庫の前で❕分かる❕

りりたんハロー！！
ウォーキングしてるのね〜🚶私も、最近太り気味ｶﾞ━(ŎдŎ；)━ﾝなので、保育園の送り迎えを歩いてる！あんまり効果は無し（笑）

この太麺本当に太いね〜♥️でも、美味しそ('﹃'*)ｼﾞｭﾙﾘペロリと食べてしまいそう！！いつもりりたんのは美味しそうでたまらない♥️

メイたーーん✨いぶにーーんぐ
リスナもありがとうね〜😍💕
週末ウォーキングじゃ足りなかったみたい（笑）😁また頑張るわ〜
この太麺よく見ると角ばってるでしょ😁盛り付けの時に暴れる暴れる…😅