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手料理
  • 2017/05/29
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爽やか!蛸たっぷり🐙セビーチェとアボカドと茄子のソテー👨‍🍳✨with バルサミコ酢🇮🇹✨ #たこ #ヘルシー #おいしい #イタリアン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
◇セビーチェ
1.たこを少し大きめにざっくりきります。トマトときゅうりは細かく角切りにします。
2.ボウルに全ての材料をいれ、塩、胡椒、レモン汁、ライムを絞って入れます。アマ二油も入れてかき混ぜます。
3.冷蔵庫にいれて冷やして完成です!
2
◇盛り付け
アボカドをスライスし、お皿にのせます。その上にセビーチェを盛り付けます。
ソテーした茄子を塩、胡椒で炒め、盛り付けて完成です!
最後に、ブロッコリースプラウトをのせます。
ポイント

完成したら冷やしたり、一日置いた方が美味しいです!!

みんなの投稿 (2)
簡単に夏に爽やかなたこを使った料理!ダイエットにおすすめ😋🍴✨
こちらのも美味しそうです😍
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