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ホントは天ぷら駄目なんだけど…
どうしても食べたかった(>_<)
玉ねぎ、茄子、ブロッコリー
を少量の全粒粉と卵で和え
ごくごく少量の油で焼いて
なんちゃってかき揚げ♩
半玉のお蕎麦に
納豆、大根おろし、わかめ、かき揚げ
満足ランチ♡
ちなみに温です