レンチンで簡単☆かぼちゃとひき肉の重ね蒸し

前に料理本で見てからお気に入りのレシピ♡
レンチンでとーっても簡単です
毎回料理本探すのがめんどくさいので覚え書き〜(笑)

早速レシピありがとう❤️
レンチンなら簡単ですね❗️
しかも「痩せるレシピ」（≧∇≦）
これは作るしかありません❗️
⭐️つけました〜

かわちさん♪
そう！痩せるレシピなんです(笑)
この分量で一応2人前で、1人前250kcalらしいですよ～
☆ありがとうございます
美味しいのでぜひ作ってみてください(﹡ˆoˆ﹡)

同じく‥やせるレシピに反応してしまいました（笑）(´>∀<｀)ゝ
簡単調理で美味しくてヘルシーなら言うことなしですよね♡見た目も綺麗で美味しそうです♥(*´∀`*)

やせる…反応しちゃいますよね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
そうなんです～
油使わないからヘルシーなのにお肉で意外とジューシーなんですよ♪

いつももぐ＆リスナありがとうございます*\(^o^)/*

いつも(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪ございます。

理系の大学で勉強しながら、ちゃんとお料理もして…ほんとすごいですねー。私の学生時代がはずかしー笑笑

娘も来年から理系(今は高1)です。
ともちんさんのように、知的で、お料理好きな女性になってもらいたいなー♡w

kaoriさん♪
こちらこそ、いつも見に来もらえて嬉しいです♡

そんなことないですよ～
お料理好きなので、私にとっては息抜きなんです

娘さんも理系なんですね！
理系は女の子が少ないので、なんだか嬉しいです(笑)
高1ならまたまだこれから色んな選択肢があって、楽しみですね(*´˘`*)

痩せるですと！？
レンチンで出来るのもいいねー😊

咲ちゃん♪
いつも見に来てくれてありがとうございます〜嬉しいです(*´˘`*)

そうなんです！
低カロリーなレシピがたくさん載ってる本です(笑)
その中でもこれは簡単で美味しいのでお気に入りです♡