ヘルシー💕大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風

今日は公立高校の入試で、
学校がお休みの長女

最近、ダイエットという言葉に敏感な彼女と、本気でダイエットしなければと考えてる私😭

そこで、糸こんにゃくと大豆のお肉を使った料理✨

クックパッドの人気レシピを参考にしながら、
チャプチェを作ってみました❤️

大豆のお肉が下味をつけることによって、本物のお肉みたいで、
コチュジャンも入って甘辛な味が
いけます👍
長男と長女も
「おいしい😍」と
嬉しい一言✌️😊

これ、ご飯🍚いっぱい食べれちゃうので、結果的にはダイエットにならないかも‼︎

😂😂😂😂😂

今回の大豆のお肉は
マルコメさんのダイズラボ
お肉のかわりにそのまま使える
大豆のお肉
ミンチタイプ
湯戻し不要
を使いました(^^)

ゆうみんちゃんლ(╹◡╹ლ)
糸こんにゃくを使ったチャプチェ… なるほど！！ 〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ

私、チャプチェ大好きなんだ😋👏✨
ヘルシーで良さそうだね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

でも、確かに美味しいと ご飯が進んで ダイエットに繋がらないかも（笑）

ダイエットしようって 私もいつも思っているけど 実行するのは難しいよね[壁]ω ◉`)ｼﾞ-
テレホンショッピングで ダイエットって聞くと アンテナ立っちゃって『買おうかな？』って思うけど、ダメダメ 買うだけじゃ 痩せないと自分に言い聞かせる私😂
やはり、体に優しい食事は 一番大事だよね☆。.:＊・゜

ロコたんさーん😊✨
こんばんは〜💕

糸こんにゃくを使ったチャプチェ
ヘルシーでいいでしょ✌️😘

更に、マルコメさんの大豆のお肉
大豆臭くて、子供達にバレバレかなーって思ったんだけど、
言わなければ、本物のお肉と思い込んじゃうくらい、お肉だよォ〜(^^)

賞味期限も1年くらいあるから、
保存食としても買いだめしちゃおうかな〜(^^)

ロコたんさん、
チャプチェよく作るのね〜

よかったら糸こんにゃくや大豆のお肉でも
試してみてね〜(^^)

来てくれてありがとう😊💕💕💕

ゆうみん～(｡*･д･｡)ﾉこんばんは。😉

大豆のお肉。ちょっと前に知っていたよー。

ﾁｬﾌﾟﾁｪ好きよん。💗 (◦'︶'◦)/

糸コンでヘルシーだね。
ヾ(´∀｀*)ﾉ👍

マルコメさんの。探してみよ。😉💓

美味しそうだな。ヽ(●´ε｀●)ノ

ゆみちゃ〜ん、こんばんは♪(´ε｀ )

大豆のお肉知ってたんやね〜(^^)

私も知ってはいたけど、
今回初めて使ってみたよ〜😊

今回のは、写真ではほとんど
見えないけど、ミンチタイプを
使ってみたよ〜
娘が、お肉じゃないの？
って、ビックリしてたくらい😁

レトルトパウチになってて、
ザルにあけて、水気を切るだけで
すぐ使えるから簡単便利だよー

私、昨日大型スーパーで探してみたら、このマルコメさんの
大豆のお肉、他にも

フィレタイプとダイスタイプがあって、また4袋買ってきたよ😁✌️

次は何を作ろうかな〜楽しみ💕

糸コンでチャプチェも
ヘルシーで👍でしょ
美味しかったから、
娘もまた作って〜だって✌️😋

よかったら、ゆみちゃん
また作ってみてね〜(^^)

来てくれてありがとう❤️

ゆうみん‼

これだ！ダイズラボ🎵買ってきたんだよ。Ｏ(≧∇≦)Ｏ


同じ、ミンチタイプ👍ヽ(´ｰ｀ )ﾉ

私も作ってみたい。美味しそう😋

簡単やね٩(๑>∀<๑)۶💕

ゆうみん、沢山買ってきたんやね！
また、再びコメント😅(笑)

ゆみちゃん(^^)

ダイズラボ買ったんやね〜💕

今日、フィレタイプで、チャプチェ作ってみたけど、フィレタイプより
ミンチタイプの方が、お肉っぽい感じがしたよ(;^_^A
フィレタイプは、ちょっと柔らか過ぎる感じ…もしかしたら私の水切りが不充分やったのかもしれんけど😅

長女はダイエットに興味のあるお年頃やから、気に入ってるよ👍
息子達は、やっぱり本物の肉がいい〜やて😅

ヘルシー料理好きなゆみちゃんも、
気に入ると思うな〜😊