【ユウキ食品さん💗おいしい世界ごはんパートナー】 シーフードグリーンチリソース×サンバル de カノムパンナークン🦐

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【ユウキ食品さん💗おいしい世界ごはんパートナー】

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今月のテーマは、
『じめじめを乗り切る！すっぱ旨いレシピ』

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この前の投稿でも書きましたが、
冷凍庫にコストコ産エビが4尾だけ残ってまして😂
この4尾を残した理由が分からず(使っちゃえばいいものを😂)
4尾でなんもできんぞ～( ºДº)ノ
と思い、
トムヤムクンは手羽元に変えたのですが、
さて、
このエビどうするか🤔
と、

日曜日に、ようやくボチボチぎっくり腰(←木曜日のヨガの後になってました😂ヨガのせいでは無いです。念の為🤣)
が良くなりだしたので、買い物へ＼( ´･ω･`)┐

むきエビのお手頃価格のやつ買ってきて、新参のむきエビ1袋とその余ってた4尾をつかい、
これ作りました😆

前にも作った
【カノムパンナークン🦐】です。


さ、ほら
また出てキマシタよ！
【-クン】です。

前投稿のトムヤムガイ(トムカーガイ)←
で書いたように、
トムヤムクンの
クン=エビ🦐


同じようなお料理で、
【カノムパンナーム】ってあるんですが、
こちらは『豚肉』(ムー)を使ったものです。



ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )



クン=エビ

ガイ=鶏肉

ムー=豚肉


ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )


だそうですよ😂by Google先生


そうやって、少し単語がわかると、異国の料理もなんとなく想像がつきますよね😆


そんなわけで、

やっぱりエビ🦐には、
シーフードグリーンチリソース～😆☝️


美味しくないわけが無いやつです！


食パンにエビのすり身(わたしは叩いたやつ)を乗せてから、油で揚げるんですけど、
この背徳感がまた( ᐛ )ｳﾏｰ


え？
カロリー？？


ｷｮﾛ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ｷｮﾛ


誰か～
カロリー知りませんか～(*｣´□`)｣


しーーん。


誰も知らないようなので、

ゼロでーす🤣🙆‍♀️🙆‍♀️


(そろそろ、栄養士さんに怒られそうです🤣)




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#じめじめを乗り切る！すっぱ旨いレシピ
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#シーフードグリーンチリソース
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#エビパン
#エビ揚げパン

＋前にハリッサのときにみずほさんが作ってらしたので、食べ友🔔さんに🙏

付け忘れました😂🙏🙏
通知いくかな〰️

名前のような
ぱんなー君🤭🤭
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

海老たっぷりで
めっちゃ美味しそう😋😋
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
おつまみパン(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

パクチーが食べられないから
パセリ使いなのも(･∀･)ｲｲ!!
私もぱんなー君が食べたいよ～😋😋💕
(´□`*)ｱｰﾝ…💕︎

まなまなちゃん❤️こんばんは✨

もう、頭悪いからカタカナ、何度説明されても覚えれません∵︎ゞ(≧︎ε≦︎●︎ )ﾌﾟｯ

でも美味しさはスナップから
伝わってくるよ〜*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

海老揚げパン、あえて日本語で
言っちゃいます笑笑🤭。
めちゃくちゃ美味しそう〜💕

これはお酒にも合いそうだね。
たまにはレモン🍋サワーじゃなくて
白ワインでも良いかなぁ🥰

からちゃん🎶
ありがとー\(*ˊᗜˋ*)/♡

(≧∇≦*)ｷｬﾊﾊ ｷｬﾊﾊ

ぱんなー君🤣🤣
なんか可愛い😆😆

揚げパンに海老って最高なおつまみだよね！😆👍👍
からちゃん、絶対好きかも😁🤭🤭

揚げたてがカリッとして、これはついつい手が伸びるよ～

パンが油を吸ってしまうのだけど、フライパンに油みえなくなるから
カロリーゼロだよねー😆🙆‍♀️🙆‍♀️

カノム・ぱんなー君
一緒に食べよ〜
ヽ(*´∀｀)ﾉ🍻ヽ(´∀｀*)ﾉ

いっちゃん♡
来てくれて(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

なんかカタカナいっぱいだよねー

たしかに覚えられんね～😂
エビパンで😆🙆‍♀️🙆‍♀️

画像で美味しさ伝わってくれたらめっちゃ嬉しい！！
揚げたてがめっちゃおいしいよぉー
サクッ💓(∩˘ω˘∩ )♡

グリーンチリソースがエビ🦐にめっちゃあって、うん！これは白ワインに合いそうだね！
シュワシュワが入る🥂も美味しそう！！

あ～また口がエビパンだよ！
わたしもまた食べた～い(o´罒`o)

まなまなさん♡お疲れ様です❣️

ジメジメ乗り切りたい！
スッパうまいの食べたい😋
まなまなさんのお料理✨
いーっぱい乗り切れるお料理✨️✨️

で
カタカナ多くてまたなかなか
理解できない頭😭😭
パンに海老のすり身乗せて
揚げる！！
絶対絶対好きな一品✨️✨️
めちゃくちゃうまそう♡♡
え?!
カロリー?!
誰も知りません😁😁
って
まなまなさんぎっくり腰に
なってたのですか?!
気をつけていてもなってしまう💦
私もヘルニア復活したから
分かりますーー💦
きっと体の疲れが溜まって
しまったのでしょう😭😭
無理せずぼちぼちにお過ごしくださいませ🍀

おかちさーーん♡♡
こんばんは～(o´ω`o)ﾉ))

ジメジメな時にすっぱ旨いの欲するよね～

いっぱい乗り切れるお料理って言ってくれてめちゃめちゃ嬉しいっ"(ﾉ*>∀<)ﾉﾜｰｲ

カタカナ多くて覚えられんよねー
１ヶ月前の台湾！？忘れた🤣🤣

ツォンビンとか
ウォンビンとか←違
イ・ビョンホンとか←全然違う🤣🤣

台湾から韓流になっとる🤣🤣

罪悪感あるけど、パンを油で揚げるのおいしいよねー😆
これたまに食べたくなるやつ😆☝️
今回はサンバルさんもきたし、グリーンチリソースまできたから、コレやるしかないっしょ！で作ったよ！笑

そうそう！
この前思わずぎっくり腰になってしまって😂(運動やめたらすぐぎっくり腰がクセになって🥲筋肉なくなったからかなーほぼ脂肪🤣🤣)
ひょいと荷物置いた瞬間に久々の不意打ちの痛いやつがきたよ😱
しかも、ヨガ終わってシャワーもして着替えて、帰ろうとしたときに💦
翌日すぐにはり灸院予約して行ったら、8割方なおって、でも土日は安静でね、と言われて、今日、2度目のはり灸院で、ボディマッサージと指圧とストレッチと鍼とお灸をしてもらったら、完璧復活"(ﾉ*>∀<)ﾉﾔｯﾀｰ
ヨガ行ってもいいよ～と言われ、でもしばらくは無理ないようにホドホドにするよ。

おかちさんもヘルニア持ちなのですねー😭
痛いよね～

そう、私も言われた！
疲れが溜まると(筋肉の疲労)でなるらしいね。ヨガがんばりすぎたかな？(o´罒`o)

おかちさん♡ありがとね〜💕︎💕︎

おはようございます🌧️

今日はクン🦐入りですね～😆

まなちゃんにタイ語教えてもらえる😀


エビパン🦐みたいなのかな～🤔
ってエビパンは作ったことないけど～🤣

グリーンチリソース付けて食べるのがいいね👍️

カロリー0～ZERO～って事ないけど美味しいから🙆‍♀️

まなまなちゃんおはよう💓
めちゃくちゃ美味しそう😋
海老パン大好き❤
もうタイ語もマスター🤗
サワディカ〜笑

びせんさん🎶
おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))

そうそう！
エビパン🦐🍞
長崎だっけ？ハトシってあるあれのタイ版です😋

全然ZERO～ってことないけど🤣←なんなら油吸ってるわ🤣
おいしいからZERO～🤣🙆‍♀️🙆‍♀️

タイ語はコップンカーしか知りません🤣🤣

noeちゃん❤️
サワディカ～🙏

罪悪感ありありなんだけど、油で揚げたパンってなんておいしいんでしょう(∩˘ω˘∩ )♡
エビパンおいしいよねー
ヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ

世界ごはんを作るようになって、ちょっぴり単語も覚えるよね！
でもすぐ忘れるけど🤣🤣

newちゃん♡
ありがとう～❀.(*´▽`*)❀.

エビの揚げオープンサンド🎶
絶対間違いなく背徳のお味😍
ビールくれビール!! ﾌﾟﾊｰｯ🍺

エビのナンピン買い！🤣
まさにやりましたそれきのう、ササミで🤣
3本だけ残したササミ…何に使うつもりで残したんやー🤣💦で、追加でササミ買ってきてマヨネーズ炒めしたわ

ぎっくり腰？💦
痛そう(>_<) 大丈夫？💦

まなまなちゃん❤️
ぎっくり腰もうだいじょーぶ❓🥺
好転反応…ってあるらしいの
初めてのヨガで
通い始めて少し経った頃に
坐骨神経になったことあるんだよね
無理せずにね🥺

エビちゃん🦐💕
お料理に使ってもらえてよかった〜
まだ未体験のエビパン…
カノ…パンな…
カタカナ苦手🤣🤣🤣

シーフードグリーンチリソースも
めっちゃ気になるわー
カロリーなんて気にしませ〜ん🤭

まなぴー 腰 ！腰 ！大丈夫？
腰が痛いと全て響くから とにかく安静に 無理せず💦

そして……
またまた 勉強させてもらいました✋
🦐が ~ｸﾝ なのね 知らんかったゎ🦐
アハハ🤭 <君 付け>みたいでかわいぃ♡

Googleセンセ からのまなぴー情報 ありがと😉
縁のないお料理たちだけどまなぴーのテーブルで色々知ることできて
😙食べてもないのに食べた気になれちゃうってやつ😂

ぶりさん✨
ありがとう～😆

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
これ間違いなくビール🍻です🍺*(ˊᗜˋ*)و

･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
ぶりさんも！？

何のつもりでその量残したんだろ？な残り方だよね～😂😂

で、買ってきて合わせるというね🤣🤣

久々にぎっくり腰ｷﾀﾖｰ😱💦

結構痛くて、上半身、45度前に傾いてた🤣🤣
翌日、はり灸院予約して行ったら、不思議と帰りは姿勢が戻って、すご～😍🙌💕💕
ってなって、でも土日はまだ一回座るとまたしばらく腰まがったおばあちゃんみたいになってて、
それが立ち上がるときだけ。あとは平気。
昨日、2度目の施術してきたら、もうピンピンだよ！笑←ピンピンて🤣🤣

すごいな、東洋医学！😆

とりあえず無理なく、今日ヨガ行ってくるけど(このままだと行かなくなりそうなので)
レベル1.5の一番低いやつで、リラックスヨガってやつやってきて、ストレッチしてくるね～❀.(*´▽`*)❀.

まなまなちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
おじゃましまーす💕

コレは(´✪ω✪｀)✨
ビールが進みそう🍺(*´Д`*)

たしかにカロリーはヤバそうだけど💦
考えない！考えない!!( *¯ 罒¯*)ﾆﾋｯ

ぎっくり腰、良くなってきたみたいで良かったよε-(´∀｀;)ﾎｯ
心配してたの😣

呼ばれなくても来るわよ！あーた😆

偶然、我が家も冷凍庫にコストコエビ🦐
有頭だからトムヤムクンに…と思ってそのままだわ😅早く成仏させてあげないとだよねー😂

何々？腰やっちゃったの？？
そりゃ大変💦暫く無理は禁物だよー！
お大事にしてね♪

なるほど！💡
ってこずりんさんのコメ↓読んで思ったー！( *˙0˙*)ほー
好転反応だったのかもね！
それだけヨガって体幹にダイレクトに効くのだわね👍
とはいえ、無理せずににね！
リラックスヨガで十分ストレッチして、またカンチョーポーズに励んでください！←おい

･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

なるほど、好転反応か～
色んな意味で納得☝️

ヨガのあと、とてもスッキリするしリラックスするのだけど、
変な意味じゃなくとても疲れるの。
とにかくぐっすりよく眠れる😂

いつも朝方トイレで起きていたんだけど←BBA現象w
目覚ましなるまで起きなくなったの。
なんならもっと寝ていられるわ🤣

今日は、ほぼほぼストレッチばかりのヨガだったよ～( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

カンチョーポーズはレベル高いの～😂
( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)ﾋｿﾋｿ
易々カンチョーポーズができないとこが、悔しいわ🤣カンチョーのくせに🤣🤣

こずりんちゃん💓
こんばんは～❀.(*´▽`*)❀.

ありがとう～
うん、もう大丈夫だと思う～
今回めっちゃ早く回復できたわ～

ヨガで坐骨神経痛⁉️😱
痛いやつだね！
その後大丈夫？？

たしかに好転反応はわかるわ！
この前、仙腸関節を柔軟にするポーズをやったら、余計腰に来て、丸1日鈍痛だったわ。

多分そこから腰に負担が来てたかも！

あれ！アドレナリンでて結構動かしてしまうから、ホドホドにしなきゃだな、と思ったよ。


エビとグリーンチリソースはめっちゃ好相性だよーヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ

こずりんちゃんにも食べてもらいたい～
(o´罒`o)

めぐたん🎶こんばんは～( ´ ▽ ` )ﾉ

そうなのよねー
腰がいたいと全てに響く(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

いつもは1週間は続くのに、
今回
すぐにはり灸院行ったから
すぐに楽になったよ～

(o´罒`o)ﾍﾍｯ♡
エビ🦐がｸﾝよ(*´艸`)
長い名前は忘れちゃうけど、
ｸﾝなら覚えれるよね🤭
エビ料理のこと、ｸﾝ付けで呼ぼう！

エビフライｸﾝ←そのまんまや🤣🤣

食べた気になってもらえるって嬉しい言葉💕💕
めぐたん♡⃛ありがとう～ヽ(´▽｀)/💕💕

めいめいちゃん💕💕
こんばんは～～ヽ(´▽｀)/
来てくれてありがとー\(*ˊᗜˋ*)/♡

コレはビール🍺だよねー😆
揚げパンってなんて美味しいの～😍🙌
おいしいもの食べるときはカロリー気にしちゃダメね！
気にしな〜い
気にしな～い
(o´罒`o)

ご心配おかけしました～m(*_ _)m
多分もう大丈夫だと思う～
昨日リラックスヨガして慣らしてきたよ～

ありがとう～❀.(*´▽`*)❀.


昨日ここまで打ってて寝ちゃった🙏🙏ごめんねー

みーずーほーさーーーん♡♡
￣O￣)ノｵﾊｰ

昨日ここ返信途中で寝ちゃった😂🙏🙏

今回のサンバルとタマリンドでトムヤムクンできるよーヽ(´▽｀)/ﾔｯﾀｰ
是非とも、冷凍庫の有頭エビちゃんを成仏させてあげて～(o´罒`o)ﾆﾋﾋ

ぎっくり腰はクセになってて、いつも気をつけてるんだけど、この前ヨガ終わって、気を抜いた～😂😂
先週すぐにはり灸院いって、だいたい回復して(早期治療？笑)
大事とって土日はゆっくりして、月曜日にもう一度はり灸行って施してもらったから、もう完全復活したよー❀.(*´▽`*)❀.

いやーでも、ヨガのアドレナリンはすごい！
インストラクターさんの誘導はとても丁寧で無理ないように～っていつも言われてるんだけど、あの場は、頑張っちゃうよね～
自分はBBAの身体だったわ🤣
ホドホドにするぅー😆👍

ありがとう～❀.(*´▽`*)❀.