もち麦の三つ葉鶏だんごと舞茸のスープ🍃／We love OmuGi❤︎!

1つ前の投稿のもち麦鶏だんごを、きのことスープに🍃

もち麦鶏だんごに使っている、茹でもち麦の茹で汁を、有効活用してスープに。
茹で汁にとろみもあり、それが、なかなか良い感じに☺

雑誌の“MAQUI● マキ●”に、
ヘルシーダイエット・もち麦特集があり、そこに茹で汁の有効活用のことが載っていました 😌

これは、1番のニュースかもですが、
白米ご飯の代わりに、もち麦と白米を半々か1:2の割合のごはん、また、1:2の割合のお粥にしたり、
あと、白米ごはんの代わりに茹でもち麦を食べていました。

体重はマイナス3.5kgになり、今の所、ずっとキープできています。

運動をあまりしない私ですが、食物繊維もとれるし、ありがたい食材です 😌

#大麦たのしみ隊 #はくばく #もち麦 #もち麦ごはん #もちもち #ダイエット #食物繊維 #スープ #鶏だんご #三つ葉 #舞茸 #黒胡椒たっぷり

アンジはんʕ-̼͡-ʔ💞
これは…私の好きなものオンパレードな逸品です😘茹で汁の活用法もなるほど
体重ダウンは嬉しいですね😊同じく運動をしない私なので😂また麦を買おうかなとソワソワ😂

七海さん〜

七海さんの好み、とは 嬉しい♡
きのこと鶏、もっちり感でしょうか😌✨
そして、シンプル出汁のお味とマイタケの組み合わせって、かなり いいですよね〜〜

もち麦の茹で汁、とろっとした感じがあって、よかったです🍃🍃

ほんと、減りましたよ〜
いちばんよかったのは、白米ともち麦、半々で炊いたお粥をベースにした時かなぁ と。お腹にもたまりますし、野菜スープと合わせると またよかった☺☺