オートミールと豆腐ピーナッツ味パンケーキプレート

どうにか痩せるメニューを？と。
クイックオートミール、牛乳、絹豆腐、ホットケーキミックスは100g、ピーナッツ粉、HABA低カロリーピーナッツクリーム×2。オリーブオイルで弱火で焼く。ふっくらもっちり🩷😄

昨日のサラダ残りとデザートチーズのブルーベリー味

昨日はサラダ食べてなかった私は🥹

ふわふわ( *´꒫`)美味しそうです😋
m.rafuさん、パンケーキもお上手ですね🥞🥰🥰🥰

ありがとうございます😄💐🩷🩷豆腐とホットケーキミックス合わすとふわっとなります!!

ありがとうございます😊😊😊
今度、ぽんすけさんの試した後に、お豆腐入も試してみますね🥰

絹豆腐150gとホットケーキミックス200gがベスト配合です私のなかでは🙂‍↕️🙂‍↕️💕☘️

卵は一つと思います、昔本にあって。

ありがとうございます😊😊😊