ゴーヤの胡麻煮〜bitter gourd with soy sauce and sesame & 蛸と大豆のトマト煮込み

あ、胡麻かけ忘れてるσ^_^; 唐辛子入り。甘じょっぱピリ辛味。
今年はアミエビ🦐入りもよく作りました。

今年も作ってくださった砂雪さんとうさかめさんを食べ友に♩ いつもありがとうございます😊🎶

蛸はじっくり煮たので柔らかーーでした。

ゴーヤ部😋
食べ友ありがとう～v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

こちらもまだまだゴーヤ活続いています。
まだまだ暑かったり肌寒かったり。
夏の疲れの時期かな～🌀🌀
とにかくお天気悪くて、体調もいまひとつ。

やっぱりゴーヤを食べねばね♡
アミエビ入りも美味しそう～
アミエビ常備してるから、先日のお好み焼きにもたっぷり入れました👍

風邪ひきさんもまわりにいっぱい。
インフルエンザの学級閉鎖もあるよ💧
食べて元気で頑張ろう✧
٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

cocoaさん、こんにちは〜！
ゴーヤ部のお招き、ありがとうございます😊
今年の夏も本当にお世話になりました（^人^）

私もまだまだ、ゴーヤ活中です！
先日うちに帰ったらやっぱりまだ採れていて、またもらってきました（笑）
唐辛子入り、いいですね！✨
私も次回入れてみたいと思います😋

うさかめちゃん❤️ お越しありがとう。私よりもこのレシピを楽しんでくれてるかもしれないね！ゴーヤはビタミンいっぱいな感じがして風邪に効きそうだよね！！今の季節にインフルエンザなんて！！！気をつけねば。

アミエビ入り🦐おいしいよ。材料あればぜひ！！

砂雪さん❤️ お越しありがとうございます。ゴーヤ部！笑笑 楽しい部活だね！ まだゴーヤなってますよー。熟して中がフルーツ化してるやつもσ^_^; あの赤い種を食べてみる勇気は出ませんが。
私よりもこのレシピを楽しんでくれていつもありがとう❣️