大根生姜めしで晩ご飯★

✿大根生姜めし
❀けんちん汁
✿大根とタコの煮物
❀蒸し鶏と野菜の和物
✿豆腐とひじきのレンジ蒸し

今日のテーマは高タンパク低脂肪〜♫
うめちゃんのまねっこして、豆腐とひじきのレンジ蒸し作ってみたけど、器が小さすぎたのかレンジ内で水分が溢れ出して撃沈……(´-ι_-｀)
真ん中だけ固くなっちゃった(´；ω；｀)

おお！大根めし再び♡
レンジ蒸し、残念っ>_<
私が作った時も、多少はレンジの中で水分こぼれてたよ^^;
時間短めでやってみて、ケーキ焼くときみたいに竹串刺して中身が付いてこなければOK、ってチェックすればベストの加熱時間が決まるかな？

周りのおかずも野菜いっぱいで美味しそう♡
食べたら健康になれるね⤴️

あ、うめちゃんも水分溢れたんだ(^^;)
そだね〜最初から11分加熱しちゃったのが敗因か……
あと旦那の帰りが思ったより早くて焦って作ったから、あまりきちんと混ざってなかったかも（；^ω^）

ありがとぅ(艸∀｀*)
前の日の夕飯がガッツリ揚げ物だったから、翌日はヘルシーにしないと、旦那はともかく私が豚になってしまう(笑)