ホットヨーグルト🥝

【便秘改善レシピ】
ホットヨーグルトを1日4oog飲む。
2週間続けるという便秘改善レシピです

igで仲良くなった方から
教えて頂きました〜😊✨

🗣ららchaMa〜😊
最近はまっている
便秘を改善してくれるレシピだょ〜
突然食べ友👭の呼び鈴を鳴らしちゃってごめんにぃ〜🙏💦

💩💩💩。

ゆきたん(•͈⌔•͈⑅)

こちらも|ω･)وﾞ ㌧㌧

ホットヨーグルトって便秘解消だけじゃなくダイエットにもいいんだよね〜(๑>ᴗ<๑)

ホットヨーグルトダイエットって、前にテレビで見たよー(*´▽｀*)

私もたまに暖かくして蜂蜜たらりんちょして、更にはプレーンも😁

プレーンも食物繊維が豊富で鉄分も多いし、いいんだよね( ◜ᴗ◝ )

あと、キウイも良いみたい🥝

あ、キウイ入ってる〜＼(^^)／

ホットヨーグルト体にいいんですよね！
なんか前に調べたら出てきました^ ^
味ってどうなんですか？？なんか温かいヨーグルトの想像つかなくてまど試せてないです😭

さおたん🙌🏻🙌🏻🙌🏻😍💓

こちらにもありなとぅございます🌈

ダイエット🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
🗣成功するかなぁ〜😏👍🏻
テレビ📺でやっていたのね〜😉💓
初め温めたヨーグルトを飲むと聞いて
正直ドン引き状態😑😑な私😂💦

でも、実際に食してみると
あらあらあら〜😋✨
おいし〜って、ご機嫌スマイルに変身しましたょ〜😉
細かく刻んだフルーツ入れるとより
食べやすくなると伺ったので
今日はキウイ🥝を入れてみましたょ。
2週間続きます様に✨✨✨

なみさぁん😊✨

こんばんゎ〜🌝💓💓💓

初🎊ホットヨーグルトです💓
私も初めて温めたヨーグルトって
大丈夫なの〜って思ったの〜😅💦

送っちゃった💦

…続き。
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💦

でも、でも、
意外に飲みやすくってね
細かく刻んだフルーツを入れると
結構いけましたょ😉💓

温め過ぎるとダメみたいです🙅

YukikoCHAMA💕💕💕

❣ ցօօժ ʍօɾղíղց❢ 　💕💕💕٩(๑º╰╯º๑)۶.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸♬.•*¨*•.¸¸

昨夜お知らせ来なくて、いま気づきました🙏🏻💨💨💨💨💨

遅れての登場でごめんねー😂💦💦

ホットヨーグルト、飲んでるって話してたもんねー
キウイと混ぜておいしそー。
ゆきこちゃんは、初めてだったのー？

私は腸活のはじめの頃に、知り、あの頃はよく飲んでたのー。
💩お通じはどおどったろー？
たしかすごく良くなってたような。。。😁😁😁💕💕💕

２週間頑張って続けて、効果をまた聞かせてね🙊💕💕💕

うんうん、ビックリだけど、以外に飲みやすいよねぇ～
すーっと入っていく感じよねぇ

朝から嬉しいお知らせに気づき、今日も１日ファイト貰ったよー

嬉しい食べともありがとうヾ(*´∀｀*)ﾉ.•*¨*•.¸¸♬💕💕
花金頑張りましょうー😊✨✨

ららchaMaaan💓💓💓

こんばんゎ〜🌝✨

来てくれてありなとぅ〜😍

今回頑張れそうな予感💭
腸活＝痩せる😂的な
都合の良い解釈をして😂😅笑。

ららタンも良くなったのね〜🚽💨
私も頑張る💪✨
2週間頑張る🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💦
やっぱり運動とかした方がいいよね💦
私ぜんぜん👋🏻👋🏻運動しないからなぁ〜😑

あっそぅそぅ❣️
もち麦のテレビ📺
みたみた〜みたょ〜
私もららchaMaもみてるかなぁ〜
なーんて思いながら
テレビに釘付けでしたよ😂👍🏻

最近 私は
白米抜き生活をしてるので
食べてないのですが…
テレビを見て
やっぱりもち麦いいのやなぁ〜って
確信しました😉💓
でもでも
お腹痛くなるのが私には耐えられないのょ〜😭😂
仕事が休みの時に食べようかしら😊

ヨーグルトがたくさんあったのはこれを作れと言うことね。
ちょっとやってみようかしら⁉️

なみさんに続いて作ってみました。
温め過ぎだと効果ないのですか？
冷たいヨーグルトよりも
食べやすくて
良い方法教えていただきました。大量に買って来てしまいましたが
かえってgood timingでした。
つくフォトしてみました✌️😎✌️

シュートママさぁん😊👍🏻

来て下さってありなとぅございます💓
つくフォトもとっても嬉しいです😆🙌🏻🙌🏻🙌🏻

温める過ぎると
ヨーグルトの中の
菌が死んでしまうらしいです😑💦
温めの目安は
ヨーグルトが分離しちゃうと
温め過ぎらしいです。
だいたい40℃を目安にするみたいですょ〜😊👍🏻

ヨーグルトを濃厚ヨーグルトにして腸活やったね。
みにきてください。
ギリシャヨーグルトマシーン作りました❣️うふふ

シュートママさぁん😊💓

今から、お邪魔しまぁす😊
マシーーンが気になる😂👍🏻
🏃‍♀️💨💨