水切りヨーグルト

○ザルで作れば一人分以上作ることができます。

○ 置く時間によって固さが変わります。お好みの固さでどうぞ ♩

○ 寝る前に作っておけば朝、食べることができます。

○水切りででた液体(ホエー)はたんぱく質などの栄養がたっぷりです！牛乳に混ぜてのんだり、ホットケーキの牛乳の代わりに使ったり…使い方がたくさんあります。