お豆腐コロッケ

いつもの。
上から
お豆腐コロッケとピーマンと油揚げの味噌炒め

蒟蒻の焼き鳥風
ほうれん草と大豆ミートのオイスター炒め

明太うどん
ズッキーニのベーコン巻き

お豆腐コロッケは小麦粉卵不要で直接パン粉つけられます😄

どれも本当に美味しそうです🤤💗


蒟蒻の焼き鳥風アイデアですね😍💡
お豆腐コロッケ、ヘルシーで
いいですね💗真似したい🥰


久々におじゃましたみったんさん
room🚪　どのSnapもバリエーション
豊富で最高です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💗

夕飯時と深夜のSDは危険だ😂笑

めぐぐさんお久しぶりです😄
まためぐぐさんのお料理見られて嬉しい～
こちらにも来てくれてありがとうね💖

蒟蒻の焼き鳥風、て良いね💕

どれも美味しそう🎵

ナナさん😄
ありがとうございます✨✨
蒟蒻でもなかなか満足出来ました😃
お肉巻いたらもっと良かったかなぁ？

みったんさん❤️

こんばんは😊✨

ヘルシーアイディアが今回も沢山拝見出来て楽しいな🥰

蒟蒻を焼き鳥風にするなんて
中々思いつかないよ〜
　　
コロッケも卵と小麦粉付けないだけでめちゃカロリーダウンするよね。

大豆ミートいりの炒め物なら罪悪感もないよね。

みったんさんのお料理毎日食べてトライ少しは体重減るかな🤣笑笑。

お豆腐コロッケ、ヘルシーだし食感も面白く仕上がりそうね👍
こんにゃくも焼き鳥風に串に刺せばお肉っぽく見える見える〜😆

いっちゃん～
夏がきたね～
日中は大分暑かったぁ

あ、誤って送信してしまった💦
コロッケ手間も省けてふわふわな食感で気に入ってるんだぁ❗
いつもはひき肉も入れるんだけど今回大豆ミートと豆腐で良く考えたら…大豆×大豆…じゃん💦でした。

お豆腐コロッケふわふわ食感です～
いつもはひき肉と豆腐の所を大豆ミート使ったのでじゃっかんまとまりにくいコロッケ。
さらにオーブン焼きで。
いつもだとオーブン焼きでも肉の脂でジューシー感もあるのですがあっさりしすぎちゃっいました。
少し油もあった方がいいよ感ありでした😅

蒟蒻の焼き鳥風に目を奪われてしまいました！！

ねぎと蒟蒻の焼き鳥風〜美味しそう❣️

お豆腐のコロッケも糖質オフでヘルシー！！

みったんの路線は確立されてますね。

みったんさん、٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

わぁ❤色々つくってはる〜（笑）

気になるお豆腐コロッケ♡
蒟蒻の焼き鳥風……
色々工夫してる〜
どれもこれもむちゃくちゃ美味しそう〜😆

マダムさんおはようございます✨
お豆腐コロッケ今回大豆ミートのオーブン焼きでさらにヘルシーとなりましたがちょっと油も欲しい感じ😅やり過ぎ💦
今日も暑いですね～

MOMOちゃんおはようございます✨
MOMOちゃんの方言に萌え萌えな私←キモくてすみません💦
方言大好きで😍

みったんちゃん、
おはよ〜👋

出た！みったんちゃんの
めちゃめちゃヘルシーレシピ✨✨

これはダイエット必要な私の為のレシピか?!
と、思ってしまうくらい😆

お豆腐使ったり、蒟蒻使ったり、
ホント参考になります！

なだちいちゃん～
お豆腐コロッケはお勧めなの🎵
元レシピでは多分高野豆腐すりおろしてパン粉の変わりにしてオーブン焼きしてると思うんだけどひき肉入ってるから満足感もなかなか○
なによりふわふわなの😄

今確認したらオーブン焼きじゃなく揚げ焼きしたみたい。
今回大豆ミートと豆腐でさらにオーブン焼きで油分がなさすぎだった～💦
オーブン焼きの時はひき肉入れた方が美味しいな…

更にヘルシーだったね😆✨
さすがのカロリーカット❤️

みったんさん♡お疲れ様です‼︎

どれもバランスのいいお料理ばかり‼︎
豆腐コロッケむっちゃおいしそう♡♡
ふわふわしてそう♪

こんにゃくなんですね⁈
てっきり肉かと思うくらい
焼き鳥のねぎまになっとる(*ﾟ∀ﾟ*)

おかちさん～
風があるけど暑いですねー☀️
夏だぁ❗
豆腐コロッケふわふわで卵と小麦がなくてもそのままパン粉直づけ出きるので手間が少し省けてお気に入り何です😄🎵

みったんこんばんわー💓
蒟蒻の焼き鳥風いいね👍
よく余らせてしまうから今度またやってみよ😍

noeちゃんここにもありがとう❤️
蒟蒻余ったらぜひぜひ🎵