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手料理
  • 2014/06/15
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15分で出来ちゃう♪新玉とアボカドの甘辛卵とじプレート🍴

レシピ
材料・調味料 (3 人分)
新玉葱
大1個
パプリカ赤黄色
それぞれ1/3個ずつ
アボカド
1/2個
2個
🚩みりん
大さじ1
🚩
大さじ1
🚩醤油
大さじ1強
🚩砂糖
小さじ2
2個
作り方
0
野菜類は食べやすい大きさなの切る。🚩タレを混ぜ合わせておく。
1
玉葱、パプリカをフライパンで炒めて
🚩のタレを回し入れたらアボカド投入♪溶き卵も入れて半熟状態で火を止めて出来上がり♡
好みでマヨネーズをかけてね。
ポイント

*新玉葱以外の野菜は冷蔵庫の残り物なんでもOK👌トマトを入れると合うんじゃないかなー💗
 
*普通の玉葱を使う場合はよく炒めて甘味を出して下さいね。

みんなの投稿 (20)
暑くて既に夏バテ気味です😣💦こんな日は簡単美味しいお料理が一番ですよね👆
新玉葱をたくさんいただいたので肉なしでヘルシー丼を作りました😉新玉葱の甘味とアボカドがトロリン♡と美味しかったです😆💟
mari miyabe から Mika❈
なにやら美味しそうな写真がヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ヘルシーで美味しそう❗️
食べたい〜
Mika❈ から mari miyabe
まりさん♡こんにちは😊
ヘルシーで簡単♪お財布にも優しいお料理でーす👌 新玉葱甘くて美味しいですよね🎶
ヘルシーですごく美味しそうです💕
健康的でいいですね♪♪
こんなプレート食べたい‼︎✨
アボカド大好き♥️
このワンプレート食べたいです😊
Mika❈ から ちぃ
ちぃさ~ん♡おはよう(﹡ˆᴗˆ﹡)ノ
思いつきで作ってみたら、美味しくて♪レシピ書いときましたー✌
あっという間に出来ちゃいます♪
Mika❈ から chie
コメント&フォローまで😍ありがとうございます💗
アボカド私もだーいすきでよく使います😊 簡単に出来ちゃうから是非作って見てください♡
アボカド使っちゃった~みかちゃんのプレート食べたい~♪ヽ(´▽`)/私も暑さに弱くて~頑張って乗りきろうね♪(^^)
Mika❈ から とも
ともちゃーん♡ご無沙汰ね(*´▽`*)
このプレートで良ければ、いつでも作るよ~♥
ともちゃんも暑さに弱いの?お互いに身体に気をつけようね💦
リスナップありがとう
アボカド、ホントわたしも大好きですଘ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱༌✩
ヘルシーAND美肌プレートっ४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩
写真のねこちゃん、めっっちゃかわいくて見惚れました♥︎
早くて美味しいのねー!!
アボカド美味しそーね
みかさん〜
簡単には見えないよ〜✨

ワンプレート好きです!
アボカドわたしも好きで良く使うけどいつもワンパターンになっちゃう( ̄_ ̄|||)
Mika❈ から m i h o
アボカド美味しいよね(*^^*)
毎日たべたいくらい♡
いつもありがとう~( ´艸`)
ふふ♡猫ちゃん可愛いでしょー!!
何とも言えない表情がたまらーん
Mika❈ から おりぃ
おりぃちゃん♡
早い安いうまーい(*✪▽✪)b
だよん♪
リスナップありがとう~♡
Mika❈ から noriko
のりこさーん♡お返事遅くなってごめんね💦 これ、めっさ簡単よー♡
アボカドは炒め過ぎない方がいいよ(^_-)
リスナップありがとう~♡
ゆき から Mika❈
美味しそうなレシピ、作ってみました!ヘルシーで夏の朝ごはんにぴったりでした
つくフォトさせていただきます〜
Mika❈ から ゆき
今見てきました~♡
とても美味しそうに作って下さってありがとうございます(*^^*)
ゆき から Mika❈
また作ってみました
もう見られてないかもしれないですが… これからもレシピ参考にさせていただきます 有難うございました
Mika❈ から ゆき
ゆきさーん♡
見ていますよ😊作フォト投稿は連絡が来るの♪
リピートして下さって本当に嬉しいです💗ありがとう💗
ゆき から Mika❈
返信有難うございます〜 まだ見ているんですね
なかなかMika*さんみたいに上手く作れませんが、また挑戦します!
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