自分弁当🍔

バンズがなかったので食パンにハンバーグを挟んで、ハンバーガー🍔😋
スライスチーズも入れたから、チーズバーガーか‼️

昨日のヨガ、またまたヨロヨロだったけど、話す人ができるとそれだけで楽しい🎶
でも、ヨロヨロ〜😂

本日、朝から涼しくて爽やかでございます✨
天気良さそうなので、外に洗濯物干して行きます🎶
皆さんよい一日を😊

おはようございます😃
昨夜は、関西も涼しくクーラー無しで夜を過ごせました〜。これ、続いて〜😆😆
昨日は、私は、ジムでボクシングを取り入れたfigth diと言うエクササイズをやってきました〜
2日続けてやったので、太もも痛いです〜🤣🤣

おはようございます😃

クーラーなしの夜、よかったね〜😆🙌
ほんと、続いて欲しいよね‼️

figthdiーーー⁉️
なんですかー、それ‼️
すっごく興味ある‼️
ってか、私どっちかって言うと、ヨガよりもそっち寄り😂
身体を動かしたいタイプなので、近くにそれあったらやってるかも🤩
この町にはスポーツジムなどなく…しばらく市の体育館内にあるトレーニングジムのランニングマシーンをしに通ってたんだけど、いつもムキムキの男子しかいないから行くのやめた…と言う辛い過去あり🤣
でも、今は夜のウォーキングと時々ジョギングしてるんだ🎶
これも夏の間限定だから、あと1ヶ月半でおしまいかな😅

こんにちは
誤字です😅fight doです
ボクシングを取り入れたエクササイズ。
４５分間、ずっと動いてます。
凄いカロリー消費だと思いますが、痩せ無い😱😱

がおりんおはよう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

凄いボリュームある🥪
お昼にハンバーグって
大人になってもテンション上がる⤴️🌼🌼🌼⭐️⭐️⭐️

チーズも嬉しい☺️💖

ヨガお疲れ様〜🧘
お話しする人いると楽しいよね
(^･o･^)ﾉ🩵🩵

必ず効果はあるから
頑張って🩵💙

なるほど！！fight doね！！
いいないいな、やってみたい🤩
わかる〜！激しく運動しても痩せない😭
歳のせいなのか、それ以上に食べて飲んでいるのか…

↑これ、返信されてなかった💦💦

はなちゃん、ありがと〜😆💓

ハンバーグにチーズのコンビ、美味しいよね〜🤤
やっぱりはなちゃんも好きだよね😁

移住して2年してやっとお友達っぽい人ができたよ🎶
同世代で話せる人いるといいよね〜❣️
お義母さんとは毎日たくさん話してるけどね😆

ヨガはいつもフラフラ😂
効果あるかな〜💦
今月で教室終わっちゃうみたいだけど、家で続けようと思ってるよ😃

ありがとうございます
かなり、キツイですけどね