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手料理
  • 2018/08/18
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しらすと獅子唐と椎茸と厚揚げの炒め物💁‍♀️

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朝ごはんは、しらすと獅子唐と椎茸と厚揚げの炒め物(長い🤷🏻‍♀️)🥒🍄ごま油でしらすをカリッと炒めて👩🏻‍🍳香ばしい香りに食欲そそられます🤤麦ごはんとお味噌汁と合わせて、669kcal、タンパク質28.4g、脂質28g、食物繊維7.1g👩🏻‍🔬この2週間で増えた1.5キロは完全にリセットできて元の体重に戻りました👏あと3キロ落とすぞ❣️🤸‍♀️

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