甘酒豆乳和風シチュー💕 #モニター当選ありがとうございます #snapdishさんありがとうございます #マルコメさんありがとうございます

牡蛎とブロッコリーの組み合わせが体に良いと聞き、家にあったしめじ、ひよこ豆、リーキネギも入れて和風シチューを作りました。
麹甘酒のみで茹でて、レンジで作っておいた豆乳ホワイトのソースを入れてとろみをつけ、仕上げにお味噌と昆布茶を入れて味をつけました。
調整豆乳の甘さと甘酒のまろやかな甘みも入って、とても優しい和風シチューが出来ました✌️
ご馳走様でした😋

牡蠣とブロッコリーの組み合わせがいいの？
知らなかったよ。
体があったまりそうだね😘

ほんま甘酒入りのシチュー美味しいよねー💓
私、先生に亜鉛いっぱい摂りなさいって言われたの😆

アキーバちゃん♥️お返事すっかり遅くなってごめんね🙏💦💦テレビで見たんだけど、牡蠣とブロッコリーを一緒に食べると血糖値の上昇を抑えるらしいの。糖尿病対策だよ😁

うん！和風シチューに甘酒合うね✌️牡蠣は亜鉛がダントツ多いもんね～☺️

私も色んなとこにコメントするからわけわからなくなってるの。

遅いのは大丈夫。
急ぎの時は、別口で連絡するし〜‼️

糖尿病対策ね‼️
隠れ糖尿病もいるからいいね👍