柚子の香りの鮭の南蛮漬け

昨日の
健診にて


高血圧には
酢もいいらしく


酢も
野菜も
たくさん
取り入れて
いきなっせと
せんせー


まさに
ﾀｲﾑﾘｰな


野菜たっぷり
南蛮に魅せられて♡♡
←魅せられすぎてそびえ立て
すぎて主役なはずの鮭
左下皮しか見えてねー
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ


ほんのり香る柚子風味がまたたまりません♪


choco_obaaさん
素敵なﾚｼﾋﾟありがとう
ございます!!!!!!


ｶﾝﾊﾟｰｲ


本日
いつもなら
店休日の木曜ですが
祝日のため開店


が


店休日が
定着しとるけんか
祝日にしては助かったﾚﾍﾞﾙの忙しさでした
((ง 'ㅂ')و三 ง 'ㅂ')ڡ≡ｯｼｬｵﾗ!
↑こーゆー日の
次の日が怖い
(°∀°)ﾋｨｨｨｨ

鮭南蛮
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!

お山みたいな
盛り方が食欲そそるわ
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
美味しそう♡♡

そうそう！
高血圧には酢もいいって
この前検索して知ったよー！
毎日大さじ1を目安に摂ると
いいみたいだね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今日暇だった分
明日は忙しくなるかな？💦
明日も頑張ってね(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!

我が家は困った時の
ハンバーグで( ´ ▽ ` )ﾉ🍺 ｶﾝﾊﾟｰｲ

魅せられすぎて盛り方ちょっと
ちょーし乗りましたが
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

ありがとうございます!!

高血圧な我々
酢はなかなかﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
みたいに直接取り入れるのは難しいので
うまく料理に取り入れていきたい
ですね(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

ﾚｼﾋﾟおねげーしやす♡♡←でたwww

(@`▽´@)/ ﾊｲｯ
明日行ったら連休中の中休み
土曜だけ休みもらえたので
がんばります💪🔥

からぴーのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたい♡♡

ｶﾝﾊﾟｰｲ

お野菜てんこ盛りー🎵

こんばんは(´∀｀*)

美味そうな南蛮漬け😋
どっちかと言うと、
野菜の酢漬けが好きなので
鮭がﾁｮｺｯﾄでも気にせん気にせん😁

お酢は確かに良いらしいね👍
からちゃんから教えてもらったら、
オレにもレシピおねげーしやす笑

嵐の前の静けさ…
明後日休みだから
明日は覚悟で行ってみよう^_^

オレも明後日休みなので、
明日一日頑張ってくるでね(`･∀︎･´)ゝ

ではカンパーイ🍺(´∀｀*)

毎日、お酢を飲んでるよ

レモンの酢

市販のやつやから、飲みやすいで✨✨

1年半飲んでるけど、太らん気がするし〜

試してみる？

体にいいと聞いたら取り入れがちなTOMO

無塩のミックスナッツ、いりこも毎日ひと掴み食べてるよ✨

連休やから、お客さん多いやろね

飲食はしゃーないな😅頑張ろう！

まりおちゃん✨お疲れさま😌💓

おお～😆鮭南蛮　野菜の
マウンテン⛰️
めっちゃ美味しそうじゃん🎵

南蛮大好き😍💓💓

初老も高血圧って気にして 血圧計かったけど 血圧計より酢じゃねー

わ😆
てんこ盛り過ぎてお鮭が～😆
でもいいねいいね❗これいいね❗
野菜がたっぷりお魚メニュー
来年の検診ではすっかり低血圧よ～

りんご黒酢？
のみよるわぁー。
ここ何ヶ月か？？
まぁ、効果はわからんけど
風呂上がりにプハーじゃわー。

まりおさん♡お疲れ様です‼︎‼︎

南蛮漬けがタワーになっとる🗼
鮭に野菜たっぷりで
むちゃくちゃうまそうー♡♡
しっかり食べて飲みなっせ笑笑

あっ！今日のうちの店のお通し…
トマト大富豪なので
塩昆布トマトにしました🍅
お客さんみんな完食‼︎‼︎‼︎

ひとりオッサンが
このトマトうまいのぉ〜って
言ってくれて
むちゃくちゃうれしかった♡♡

改めてありがとうございます🎶

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
まさに鮭少なくても
野菜たっぷりあるけ
よかろー思ったけど
物足りんくなり

冷凍唐揚げﾄﾞﾎﾞﾝ(4つも)

悪あがき終了とともに
これかよ(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

からぴーからﾚｼﾋﾟｹﾞｯﾄしたら
横流しやす(ﾒ▼(ｴ)▼)y─┛~~笑

ﾅｶﾞﾏﾝさんも明日休み!!
お互い今日もがんばりましょー!!

おはようございます

酢を飲むってのに
抵抗がありますが

今飲みやすそうなの
いろいろ出てますもんね~

朝はﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夜は酢でｲｯてみるか
( ¯꒳¯ )ｳｰﾑ

連休は忙しいけど
1代目うどん屋みたいに
浮かれた飲み客がおらんだけ
ﾏｼかな笑←瓶ﾋﾞｰﾙしか置いてない3代目

今日もがんばります💪( `ω´ 💪)

おはようございます

ありがとうございます!

1人でｼﾞｪﾝｶﾞ気分で
遊んじゃいました←遊ぶな

この時期の南蛮
一層おいしーですね(´౿`)♡

おはようございます

私も実家から
もらった血圧計あるけど
放置気味(^ω^;);););)

毎日同じ時間に同じﾀｲﾐﾝｸﾞって
なかなか難しいのですよね~

おはようございます

ありがとうございます!

ｼﾞｪﾝｶﾞ気分でちょっと遊んじゃいました
(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)ﾃﾞﾍ←だけ食べ物で遊びなさんな

私、低血圧だから
なかなか朝起きれないの( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )ﾋﾟｴﾝ

↑来年の目標にします!!!!!!!!!!!!!!!!笑

おはようございます

風呂あがりの酒の前に
飲むってことですか!?

朝はﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ夜は酢
ﾔｯてみようかな( ∩՞ω՞∩)ｳﾑ

おはようございます

おぉぉ！\(●°∀°●)/

なんとも嬉しすぎるご報告!!!!!!!!!!

たしかに前菜的お通しにも
持ってこいですね塩昆布ﾄﾏﾄ

みなさん完食!!
おっさんうまいのお!!
ありがとうございます
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

こちらこそあらためて
ありがとうございます♡♡

おはようございます

おはよー!!
私は風呂上がりからは呑まない←呑めない
から、風呂上がりの酢なんよ(笑)

ちなみに朝は白湯から始まる……
効果はわからん🤣

いっそ、トマトジュースに酢入れてみたら
手っ取り早いんじゃ？？

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )!!
あーちん風呂上がり
飲まないのですねー!!

白湯始まりの酢〆
めっさ健康的www

ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ✕ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙに酢!!!!!!!!
なるへそ👍👍

酢豚的ﾄﾞﾘﾝｸになりそー
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

まりりーん🎵
おっはよぉー☀️
今日も朝からいい天気だー🙌

てんこ盛りな南蛮🤣めちゃ好きなやつー💕
いつも主役のお魚よりもいつも玉ねぎ🧅とか
にんじん🥕をモリモリ食べるから、嬉しいてんこ盛り😆

実は私は逆に血圧低すぎてダメなんだよ💦
※遺伝的なモノなので早起きだけは大丈夫。
上は100行かない事が殆どで、逆に糖尿とか自律神経系、甲状腺とか怪しい症状多い😭

とりあえず深く考えずに毎日美味しいお酒が飲める事だけを考えて生きてます🤣

今日はうどん屋さん、めちゃ忙しそうな予感がするねー💦しっかり水分補給してしっかり食べて頑張ってー🙌

郡もいー天気☀の中
電車に揺られ戦場へ
向かってますなう
(2021/07/23 09:03:22)

ちょっぴり鮭に
てんこ盛り野菜で
満足するかと思いきや
冷凍唐揚げﾄﾞﾎﾞﾝしちゃいました
←悪あがき終わった途端これwww

低血圧にもいろいろ
悩ましい症状が出て
くるのですね泣

ひろりんとまりりんの血圧
足して割れたらいーのに
( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ

たしかに
毎日おいしく楽しく食って飲んで
ﾎﾟｯｸﾘ逝きたい←そこまでは
言ってねーwww

今日もごゆっくり♪
夕方には後を追いますぞ
╰(‘ω’ )╯三

おはようございます

まりおさ〜ん🎶
遅くなりましたぁー=͟͟͞͞( Ꙭ) 💦

\(*°ｏ*°)/オオッ!
巨大タワー建設してる〜😆🌟✨
なんか楽しそー🤭

嬉しいつくフォトありがとうございます‪((o(｡>ω<｡)o))💕✨

野菜たっぷり美味しいですよね〜😋💕
色々千切ってるとどんどん増えちゃって🤣
そうそう！鮭が見えんくなるので、ウチも写真撮った後に野菜をたっぷりあと乗せしました(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴

今日もまりおさん戦ってるんだろうなぁ！暑さに負けずに頑張ってくださいませ(๑`•о•́ฅ )

まりおちゃん✨✨おはよ(*ˊᗜˋ*)/♡今日は、オリンピックの開会式だから、家で食べる人が多いから飲食店は 暇なんじゃないかと思うけど🤔どうだろう☆お仕事頑張ってﾈ❣️✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
健康診断❗前回行ったの5年以上前❗😅←A判定の域を超えた事がないから大丈夫⁉️←ってやつが早死するらしい☆爆笑😂😂
鮭の南蛮漬け♬野菜たっぷりマウンテン🗻♬甘酢タレが良くしみておいしそう〜😆💗💗

おおー！！✨✨
そびえたっとる～😆😆👏👏👏

南蛮漬け(・∀・)ｲｲﾈ!! ｻｲｯｺｳﾀﾞﾈ!!
お酢パワーー
ヘルシーにまっしぐらまりおちゃん♡
置いてかないで～
╰(‘ω’ )╯三しゅたたたたっ！

本日もがんばってねー♡

chocoさんの
たっぷり野菜に発情し←
どこまでｲｹるかｼﾞｪﾝｶﾞ気分で
楽しんじゃいました(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)ﾃﾞﾍ

こんなにたっぷりでも
さっぱりﾓﾘﾓﾘ完食!!!!!!!!
しまいには残り汁に冷凍唐揚げﾄﾞﾎﾞﾝ♡
←悪あがき終了ともにこのありさまwww

また作ります( ´ ▽ ` )ﾉ
ごちそうさまでした!!!!!!!!

戦場から無事帰還し
今からﾌﾟｼｭｰしながら
つまみ用意しまーす♪

おつかれさまです!
戦場から無事帰還(￣^￣ゞ笑

はじめは暇でまさに
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ効果かと胸踊らせてましたら
後半ﾌｨｰﾊﾞｰﾀﾞﾗﾀﾞﾗ型←1番嫌なﾀｲﾌﾟ
な忙しさ見事玉砕でした
ε=＼__〇_ ｽﾞｺｰ

健康診断A判定の域を
超えたことがないとは!!!!!!!!
日々の食管理健康管理の賜物ですね
すばらしい(￣∇￣ﾉﾉ"

私も少しずついろいろ
見直していかねば
ですなあ。。。

とりあえずｶﾝﾊﾟｰｲ♪←そこまず
見直そーか

おつかれさまです!

どこまでそびえ立つか
ｼﾞｪﾝｶﾞ気分で1人楽しむ37歳←ｱﾎ

鮭と
たっぷり野菜だけで
終了しとけば見事にﾍﾙｼｰ
やったんですが

このあと残り汁に
冷凍唐揚げﾄﾞﾎﾞﾝしちゃいました
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ←悪あがき終わった途端にこれ

今日もつーかーれーたー!!!!!!!!!!!!!!泣

ｶﾝﾊﾟｰｲ♪

今日は忙しかったかい？
お疲れお疲れ～ﾖｼﾖｼ( ´｡•ω•)ﾉ"(っ <。)
今夜も一日お疲れ様♡飲んでおくれ♡

つくﾌｫﾄありがとう
ございました(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

ええ今日も
忙しかったん
ですよーーー泣

ありがとうございます!!
ｶﾝﾊﾟｰｲ( ´ ▽ ` )ﾉ

まりおちゃん今頃来てごめんね🙏
私もあじの南蛮漬け作ったよ😅
お酢は体にいいものね！
柚子風味美味しそう💕

おつかれさまです!

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
おいしくて体にも
高血圧にもいいなんて
どんどん取り入れてｲｷたい!!!!!!
柚子風味がまた美味な
南蛮漬けでした♡♡

二郎系？
野菜増し増し　素晴らしい🎵

二郎系南蛮www
ありがとうございます(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ