ほうれん草のミートグラタンドリア？

余り物野菜で…


ほうれん草が安かったのでチン
ホワイトソースはシチューのルーが余ったので、低脂肪の牛乳で作ってみた
(煮詰めるだけ)
ミートソースは、鶏胸肉をたたいて人参と玉ねぎをみじん切りにして、トマトケチャップ+塩胡椒とダシダとウスターソースで味付け

あとはご飯(あまり)をひいて、作った材料を入れてオーブンにお任せ
(短縮したいので、チンしてあっためてから面のチーズだけ焼きました)