本日の楽菜デリプレート 里芋のミルフィーユ仕立て　イチジクのソース リンゴと冬瓜のタイ風煮込み 空芯菜のチャプチェ ピーマンのフラックスシード炒め 八分つき黒米入りごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』