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手料理
  • 2014/09/03
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ソイ(大豆)ミートの唐揚げ♪

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ソイミート(ブロックタイプ)
50g
🚩
大さじ1
🚩 しょうゆ
小さじ2
🚩 みりん
小さじ2
🚩 生姜
1片
🚩 ニンニク
1片
🚩昆布茶(※あれば)
小さじ2/3位
🚩ごま油
小さじ1
揚げ油
適量
作り方
0
ソイミートはお湯に5分ほどつけて柔らかくなったら、しっかりと水気を絞っておく。
🚩のタレを混ぜておく
1
🚩のタレの中に水気をよく絞ったソイミートを漬ける(タレが全体に絡めばok 5分以内くらいで) 
揚げる直前に片栗粉と小麦粉をビニール袋に入れて、絞ったソイミートと混ぜ合わせて色よく揚げたら出来上がり♪
ポイント

お好みでコショウをパラパラと♡

揚げるときはきつね色になればすぐに引き上げてね。揚げ過ぎないようにしてくださいね。

みんなの投稿 (18)
大豆で出来たソイミートを使ってカロリーオフの唐揚げを♡
子供達は大豆の唐揚げとは全く気がつかずに食べていましたよ👍
ソイミートをお湯で戻して、後は唐揚げの要領で揚げただけです♪ ダイエット頑張る~(*・∀-)b
美香さん!!
こないだぽにょちゃんからもらった大豆のお肉があるので、ぜひレシピUPお願いします💖💖
(((ლ(͏ ͒ • ꈊ • ͒)ლ)))♡
ソイミートなんだ~~。。使ったことないけど、ヘルシーで美味しいなんて最高だね(^_-)-☆
みかちゃん、今の時代ってすごいねー!!
きっと目をつむったらわからないかもー
私も作ってみようかなー
ソイミート・・私も食べてみた〜い😍
Mika❈ から さくちん
さくちん♡
ラジャー( ̄^ ̄)ゞレシピupしました♪
タレは漬け込み過ぎないでね。タレが絡めばokだからね~

リスナップもありがとう~🙏💕
さくちん から Mika❈
わざわざありがとうございます💖
♪感謝☆(人゚∀゚*)☆感謝♪

近々作らさせてもらいますね💖💖💖
Mika❈ から とも
ともちゃん♡
最近健康食品店にばかり覗きにいってるから、こーゆーのよく買って来ちゃうの(^。^;) 娘もちょっとポッチャリしてきちゃったから💦大好きな唐揚げでカロリーオフしたったわ👍
本当に鶏肉みたいなの!!
味付けは好みでいいと思うよ(´▽`)

リスナップもありがとうね󾌾󾬍
Mika❈ から さくちん
(﹡ˆᴗˆ﹡)ノ楽しみ~♡
お子ちゃま達が喜んでくれたら嬉しいな~‹‹\(´ω` )/››~♪
ティアプちゃーん♡
ソイミートの唐揚げをベジタリアンのカフェでいただいたとき、完璧に思っ鶏肉かと思ったの~
作り方思わず聞いたわ(•⚗ั౪⚗ั•)ゞ
リスナップもありがとうございます🙏💕
Mika❈ から おりぃ
おりぃちゃーーん♡
だよね!!最初食べたとき鶏肉だって思ったもん💦 これで丼にしちゃってもいいかもー♡
娘が食べてくれたからうれしーのo┓⌒┗o⌒o┓ヒャッホーゥ♪
リスナップもうれしー♡
Mika❈ から kumi
くーみちゃん♡
これ、お勧めよ(^_-)
大豆たんぱくもとれるし、なんせヘルシーやもん(〃౪〃)
よくできてるわー!!

リスナップありがとう~🙏💕
へぇー!世の中いろんな食べ物ありますね!言わなきゃわからないくらいなら苦にならずダイエットにもなっていいですね😊ソイミートをまず探さなくては💦
Mika❈ から 咲きちゃん
咲きちゃん♡
子供達になんとかお豆を食べてもらいたくてね~これなら、騙されて食べてくれるのよ(^◇^)b 
凄いよね~
TVで放送してたよ!!ソイミートでハンバーグや唐揚げね💕
さすがMika様
味が良かったら最高ですよね
Mika❈ から きょうこさん
きょうこさん♡おはよう♡
ビーガンカフェで食べた唐揚げがソイミートでとっても美味しかったの(#^_^#)
すごいのがあるよね~
リスナップまでありがとう(^◇^)♡
ソイミート 前に母が友人からもらったからと唐揚げにしてくれたのを食べたんですが 美味しいですよね(^o^)
また食べたいなぁ^o^
ソイミートゲットしなきゃ(*^_^*)
Mika❈ から みきお
みきおさん♡たくさんなもぐもぐ&リスナップをありがとうございます🙏💕うれしーー♥♡

ソイミートヘルシーでおいしいよね(*^^*)b 私もまた食べたくなりました♪
リスナップまでありがとうございます🍀
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