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手料理
- 2016/07/03
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自作ネギトロ(マグロバター)の油揚げカナッペ と アボカドハート
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市販の安いネギトロは酸化した植物油が混ざってるのでダイエットにはNG！
赤身のマグロを叩いてバターを混ぜ込んだ自作ネギトロならトランス脂肪酸も気にせず食べられます(*^^*)
カナッペ生地は開いた油揚げ+にんにく醤油でカリッと焼いて、低糖質に。
真ん中のハートに盛ったアボカドで見栄えも良くなりました😁
#アボカドハート #ネギトロ #カナッペ #油揚げ