朝ごはんは具沢山の味噌汁

センセのまねっこしてとりま味噌汁！食べ友よろしくですー！！静岡から帰ったらやろうと思ってたダイエット。朝から筋トレもゆるーく始めました。昼はガッツリ、朝晩は控えめでいこうと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

shizさん、食べともありがとう‼︎
朝は食べなきゃダメなんだけど炭水化物と糖質は抜いて昼まで乗り切っちゃいましょう♬ ゆるく筋トレするんだったら昼にガッツリ食べてもエネルギーに即変わりますからねぇ〜

味噌汁は味噌汁なんですが根菜ばかりだから糖質は高かったかも？
明日はもうちょい野菜を変えてみます！明日こそ昼にラーメンが食べたいよー！！！(≧∇≦*)

皆んなちゃんと身体のこと考えてんやなぁ〜 感心するわ〜(￣ー￣)

好きなときに好きなもんを好きなだけ ってやっぱアカン❓ アカンわな

最近その辺かんがえてなかったからヤバっと危機感おぼえーので、こんな感じにｗｗｗ