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手料理
- 2024/07/03
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～NIKUVEGEそぼろ～たんぱくプラス！もっちりチヂミ
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- にんじんは細切り、ニラは2~3cm幅にカットしておく。
- 2
- 粉類を先に混ぜ、そぼろを加えたら、そぼろに粉類をまぶすように全体を混ぜる。
- 3
- ①に水を加え、ダマにならないように良く溶かしたらカットした野菜を加える。
- 4
- ごま油をフライパンに引いたら、②を全体に流し込み、焼き目が付いたらひっくり返す。
- 5
- ２～３分蓋をして弱火で加熱し、蓋を外して反対側にも焼き目を付けたらできあがり！
ポイント
NIKUVEGEそぼろ1袋にはたんぱく質が約18g含まれています。野菜とそぼろが入って食べ応えも抜群◎
みんなの投稿 (1)
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NIKUVEGE（ニクベジ）生肉の代わりに加熱不要のNIKUVEGEそぼろを使えばお好み焼きの焼く時間も短くて済みますよ♪
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