夜ご飯 鯵の塩焼き 鯵のたたき 海老入りかぶら蒸し 小松菜のおひたし ブロッコリー 南瓜バター煮 フライドチキン 豆腐とキャベツとエノキと卵の吸い物 ネギ納豆