ナポリタン.かぼちゃサラダ、キャベツごまポン酢、ワサビ漬け

午前中、背中が痛くてずっとベッドで身体を横にしていました。横になればかなり楽になります。
最近本当に痛みが強くて、何故だろう？
椅子に座ってもたれていても、痛い。
ソファで、ひっくり返っても、イマイチ
痛みが減らない。
ベッドに行くしかないとなる。
お昼ご飯の支度をする11:40までと決めて、寝ていました。何を作るか決めれば、サッサとやるだけたから予定通り起きて作りました。
訪問リハビリがあるので、晩ごはんの、下準備をしておかないとね。
挽肉を使わないといけないから、メンチカツを作る事にして、
たまねは、炒め玉ねぎを使って時短。
食パンの耳をパン粉にして、つなぎど、パン粉と両方につかい、よく捏ねて、丸めてパン粉もつけて、
あとは、揚げるだけにしておきました。