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手料理
- 2014/01/28
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Chisato S(halekulani)'s dish photo at 2014-01-28 01:55
もぐもぐ! (4)
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うずらの卵inミルフィーユ鍋 一口バージョン
京鴨のバルサミコソース焼き
菊芋とお豆腐と鶏ひき肉のガーリック炒め
チーズオムレツ
プチトマト
お野菜たっぷりのコンソメスープ
菊芋は一見生姜に似ていますが、天然のインスリンと言われ、豊富に含まれているイヌリンは腸内でビフィズス菌などの善玉菌の餌になり、善玉菌を増やして悪玉菌を減らしてくれるとか。腸を綺麗にして、消化吸収力をUPし、血液も綺麗にしてくれるそうで〜す！また、イヌリンは脂肪を包み込んで脂肪の吸収の妨げ、また、血糖値の急上昇を抑える効果も！
菊芋パワーで今日もベストパフォーマンスが出来ま