カジキの煮付け弁当🍱#

ダイエットのため、小さなお弁当に詰め込みました！

発芽玄米ご飯、カジキの煮付け、卵焼き、もやしのナムル、ミニトマトのポン酢漬けです！

お弁当箱は500mlのサイズです。この大きさに収まるお弁当を目指してます！

カジキも小さめで、卵焼きも0スイートを使ってカロリーを抑えたので、お弁当全部で６００キロカロリーくらいかと、、、

朝と晩はささみと、特茶で我慢している分お昼はなるべく栄養バランスを考えてお弁当を日々勉強してます！