たけのことアスパラのハンバーグ

アスパラの塩昆布あえ＊いかなご＊おから＊もやしのスープ＊五穀ご飯

カロリー低いですね😳美味そうです☺

ハンバーグの中に筍とアスパラが入っているの？ どんな食感ですか？

To: ShioTonkotsu 調理するときに工夫するとだいぶカロリーがおさえれます＊おいしかったです(*^^*)

To: chubby26 そうですよ＊たけのこもアスパラも歯ごたえを残しているので、食べ応えがあります)^o^(