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☆雑穀ご飯/昆布･ジャコ
☆ほうれん草入り卵焼き
☆筍とゴボ天の煮物
☆グレのフライ
★五目野菜の煮物
☆キャベツ&豆腐入りハンバーグ
☆焼き野菜/カボチャ･卵焼き
☆ベーコン
☆ラディッシュ&ブロッコリー
☆長葱と白菜の塩麹炒め
☆かき&キーウイ&りんご