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新玉ねぎとヘンプシードのサラダ
切干大根と湯葉と人参のサラダ
鮭ほぐしとえのきの卵焼きと
ちぢみほうれん草の胡麻和え
もち麦ご飯
ミョウガの甘酢漬け
#もち麦ご飯 #鶏ハム #ヘンプシード
だぶついている鮭ほぐしを卵焼きに入れてみたら美味しい♪
そろそろちぢみ葉物は終わりかなー。