豚肉とキャベツトマト煮込みキヌア入り〜トースト添え〜

キヌア‼︎
…検索しましたぁ〜
栄養価の高い穀物
エストロゲンのような
血圧をさげる
宇宙食にも使われ……などなど
スゴイですねぇ〜
お勉強になりました٩(◜ᴗ◝ )۶

ランランちゃん、キヌアの栄養価はよくわかってなかったんだけど、プチプチが美味しいなぁとは前から思ってたの。で、この前、テレビでやってて、夫が食べたいって言うんで、作ってみたのよ(´･Д･)」

おから巻き巻きにリスナップありがとーね💋❤️

旦那様のリクエスト！の
お料理〜♡💕❤️
優しい奥様˛˛೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
見習わなくっちゃ♪♪♪
また！また！お勉強になりました(笑)

ランランちゃん、おはよう(^o^)/
いやいや、優しいわけではなく…私も食べたかったし(笑)