今日のお弁当‼︎

昨日の昼食は外食で野菜が取れなかったので、野菜をたくさん詰め込みました。（笑）

ブロッコリーの左にある赤いものは何ですか～(^^)/

あれは完熟したピーマンです。シシトウもピーマンもほおっておくと真っ赤に熟すんですよ。とても甘くて美味しいです。何で出回らないんでしょうか？

おはようございます♡
彩りよく美味しそう( *´艸`)
ポテサラ…食べたいｯ(●´)З`)))ﾓｸﾞﾓｸﾞw

おはよう☀︎ございます‼
今週最後のお弁当は三段重ねです♬

三段重ねで豪華なお弁当ですね(♡∀♡)*✨
野菜たっぷり美味しそ〜です〜( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)♡⃛

凄い、三つも容器が😃

凄いお弁当👏👏👏

ありがとうございます‼野菜がメインのお弁当です。とにかく野菜をゆっくりと食べて血糖値の急激な上昇を抑えてます。（笑）

山猫の旦那よりひとつ多めでござんす‼︎ 中身は野菜だらけなんで旦那と一緒でがす‼︎（笑）

ありがとうございます。ボクもだんだんベジタリアン化してることを実感します。お肉はほんの一切れ二切れで満足になって来てます。というよりもちょっとした焼き魚が一切れあれば十分です。

ありがとうございます。常備菜にもうちょっと工夫が欲しい今日この頃です。この年になると揚げ物より煮物、焼き物、減塩、無糖なおかずの開発に夢中です♬

先生すばらしいです🙏実はホームベーカリーGETしてしまったんですが、このベーカリー糖質制限のもやれるようで。まず、練習してからやります。色々たべるにしても野菜を食べてからしてます。言われた通り、大好きなラーメンは昼やら。少しまた下降ぎみに。勉強にまたきます😆💕

慣れれば直感でダメ‼︎ OK‼って判断出来ますよ⁉︎ 今、電車の中でベーグルサンド食べながらだから説得力がありませんがね‼（笑）

いやいや、最近油系たべたり、暴飲暴食すると具合わるくなるんですよ。だから慣れよりカラダ。カラダが反応してます。だからラーメンも醤油や中華料理やのタンメン系に移行してます。カラダに従えですね！ベーグルは🆗😁✌

ですね‼ ボクは休日のお昼に麺類食べる場合でも自然に蒸した野菜や野菜炒めを先に食べないと落ち着かなくなって来てます。
ほとんど病気ですね‼（笑）

先生は身体が変わったんですよ😆日々の精進🙏私は自分の食欲にカラダがついていかないだけ💦😆
見習わないと😆💦心身共に健康目指して頑張りましょう😁✌💕気をつけてお帰りを😆😄

いやいや、元々甘いおやつは小さい頃から食べない子でした。その点はダイエットしやすいんでしょうね‼（笑）

同じです！笑😆一応女子なのに、ケーキなら煎餅、でやっぱりお酒かな？私はビールが大好き😁先生もお酒は気をつけてくださいね😆✌