おからを使って2品 おからつくねの甘辛ソース掛け タラコ味のおからサラダ

卯の花の煮物はみんなに不評なので、
思い切って違うものに変身しました。

どちらもとても美味しいです。

クックパッドからの
おからつくねのレシピID 1981628

タラコあじのおからサラダは
コレを参考に
meikomamaさんのレシピID 1973868

おからつくね😍
これはいいね💓
サラダも新しい✨
勉強になるよ〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

To: hoiboo さん
つくねの方は、
おから、玉ねぎ、人参、シメジ、生姜、すりごま、かたくりこ、豆乳がはいってて、
片栗粉のお陰で、パサパサでなく、少しモチモチするくらいまとまってます。

ソースのシメジとドライトマトが、いい味出してます。

サラダは、超簡単。
明太子が少し残ったら、
ネギ刻んで、マヨネーズとしょうゆと混ぜ混ぜして、できあがり。

今日の2品は、ダイエッターやベジタリアンでなくても、
オススメ〜(=ﾟωﾟ)ﾉ